tag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post8986795492974137762..comments2024-01-20T16:42:33.969+01:00Comments on Correre...: Il riscaldamento prima della partenzaAndreahttp://www.blogger.com/profile/09678977352175459104noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-29309882206849089192008-06-02T14:37:00.000+02:002008-06-02T14:37:00.000+02:00@AlbertoZanGiusto. E adesso ci sono un sacco di ga...@AlbertoZan<BR/>Giusto. E adesso ci sono un sacco di gare serali... brevi!<BR/><BR/>@Claudio<BR/>Nella mia unica maratona sinora disputata l'avrei saltato del tutto, ma, onde evitare di arrivare in ritardo alla partenza, ho dovuto anche mettermi a corricchiare per poco meno di 2 km...Andreahttps://www.blogger.com/profile/09678977352175459104noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-48110524494823390802008-06-02T11:36:00.000+02:002008-06-02T11:36:00.000+02:00si, anch'io lo affronto di malavoglia ma dipende m...si, anch'io lo affronto di malavoglia ma dipende molto dalla gara. Una gara breve (5km o 10km) merita un buon riscaldamento altrimenti per la mezza o laddirittura per la maratona credo che i primi km di corsa rappresentino essi stessi un riscaldamento.Claudio72https://www.blogger.com/profile/12504786858894411564noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-22819442038182469042008-06-01T14:59:00.000+02:002008-06-01T14:59:00.000+02:00argomento interessante.....cmq....il riscaldamento...argomento interessante.....cmq....il riscaldamento è tanto più importante quanto più la gara è corta: breve e conciso......ciauz...;)albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-8178804315647610962008-05-31T00:17:00.000+02:002008-05-31T00:17:00.000+02:00@DanieleConcordo in pieno. Dovrei provare ad arriv...@Daniele<BR/>Concordo in pieno. Dovrei provare ad arrivare alle gare un po' prima... ;-)<BR/><BR/>@Paolino73<BR/>Non so quanti dei miei riscaldamenti dovrei sommare per farne uno simile!!!<BR/><BR/>@EIoCorro<BR/>Eh, non vedo l'ora! Direi che mi sono riposato abbastanza... ;-)<BR/><BR/>@Mathias<BR/>E allora lasciamo pure che si sfoghino. Così in gara saranno più mansueti... ;-)<BR/><BR/>@Spaghetto<BR/>Partano pure a razzo. Ci penso poi io a riprenderli... ;-)Andreahttps://www.blogger.com/profile/09678977352175459104noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-18513400813638243172008-05-30T14:27:00.000+02:002008-05-30T14:27:00.000+02:00non vogliono far vedere quanto sono forti....vogli...non vogliono far vedere quanto sono forti....vogliono solo far CREDERE di essere forti...10"dopo lo sparo lo vedi subito che fine fanno!!!!SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-15899995119472448272008-05-30T11:54:00.000+02:002008-05-30T11:54:00.000+02:00Io lo faccio sempre con pressapochismo..corricchio...Io lo faccio sempre con pressapochismo..corricchio 10 minuti..i tipi in fila indiana li conosco di fama, anche a queste latitudini ci sono personaggi che prendono il riscaldamento come una gara. A me sembrano un pò dei galli, che nel pollaio vogliono far vedere agli altri quanto so forti!!Mathiashttps://www.blogger.com/profile/06423752133149272905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-39710627219802600902008-05-30T09:04:00.000+02:002008-05-30T09:04:00.000+02:00io se mi scaldo troppo...son già stanco prima di c...io se mi scaldo troppo...son già stanco prima di cominciare!<BR/>Andrea..è ora di tornare a gareggiare!!... E io corro!https://www.blogger.com/profile/00017139949840325275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-23565558673801497932008-05-29T17:38:00.000+02:002008-05-29T17:38:00.000+02:00menkia.......te Paoulino non ti si può mai lasciar...menkia.......te Paoulino non ti si può mai lasciare solo che inizi sempre a fare ginnastica!!!!<BR/>Cmq anche io dedico abbastanza al riscaldamento....tra i 45 e 30 minuti!!!!Purtroppo solo 2 volte ho avuto la possibilità di fare una gara con il mitico Jimmy (che per quanto riguarda la corsa sa il fatto suo, dico solo 2°assoluto al giro della collina....), anzi gara è un parolone...diciamo riscaldamento...e dalla sua esperienza mi ha insegnato come dice Paulino a corrichiare tranquillo giusto per far girare la gamba, riscaldare il muscolo e prendere un pò il ritmo del corpo (cioè alzare le gambe, muovere le braccia e spingere con la punta del piede)...e infine qualche "strecciamento"!!!...mentre Paulino inizia con la ginnastica!!! :-)<BR/>fondamentale è la ricerca del bagno...non si pùò tirare con il caccone in pancia!!almeno io non riesco!!!!SPAGHETTO...https://www.blogger.com/profile/07248066264752697571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-36478497900044293332008-05-29T15:50:00.000+02:002008-05-29T15:50:00.000+02:00Quando l'amico Jimmy veniva alle gare ho sempre fa...Quando l'amico Jimmy veniva alle gare ho sempre fatto degli ottimi riscaldamenti.Si partiva a farlo quasi un'ora prima della partenza della gara in modo tale di fare tutto con calma(vedi la ricerca di un bagno).Solitamente si correva a ritmo blando per circa una mezzoretta,poi un pò di ginnastica e pronti belli caldi sul nastro di partenza.Paolino73https://www.blogger.com/profile/04373776687159833690noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5347519527435471915.post-43672284124454115122008-05-29T09:46:00.000+02:002008-05-29T09:46:00.000+02:00Grazie delle info! In effetti a volte lo scarso te...Grazie delle info! In effetti a volte lo scarso tempo a disposizione ti porta a tralasciare un po’ il riscaldamento…Danielehttps://www.blogger.com/profile/17958002419807850295noreply@blogger.com