lunedì 21 ottobre 2013

Trofeo Sedano Rosso 2013



Buona partecipazione alla quinta edizione del Trofeo Sedano Rosso, manifestazione podistica svoltasi ieri mattina nella cittadina di Orbassano. Gara veloce graziata dalla pioggia, che ha visto la partecipazione di più di 600 partecipanti fra adulti e bambini.

Per la cronaca Paolo Gallo vince la gara, davanti a Francesco Bianco e Gabriele Beltrami, che la spunta per la terza posizione su Franco Chiera. Gara femminile dominata dall'imprendibile Catherine Bertone, che si aggiudica la prima posizione con forte vantaggio su Patrizia Signorino e Federica Arnone.

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CLASSIFICA:
CLASSIFICA TROFEO SEDANO ROSSO 2013

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE TROFEO SEDANO ROSSO 2013

venerdì 18 ottobre 2013

Quasi otto tra Giaione e il Palatucci



Dopo una pausa di diversi mesi, domenica sono tornato a gareggiare. Per riprendere ho aspettato i primi freddi autunnali, quando so che il mio fisico ha ormai smaltito le fatiche del caldo estivo.

Ma veniamo alla gara. Alla 8 KM ALLA 2 ho preso parte diverse volte. E' una gara completamente pianeggiante, veloce e soprattutto vicina a casa ;-)

Alla partenza ho preferito evitare di rimanere imbottigliato e così mi sono posizionato nelle prime file. Poco dopo mi sono accorto che era la posizione giusta: infatti sono riuscito a tenere il mio passo senza intralciare nessuno nè essere intralciato.

Come di consueto durante la corsa non ho mai guardato la media al km, giusto per non farmi influenzare. A dire il vero, mi è scappato l'occhio al secondo km, quando ho visto che il gps segnava 4'23"; sul momento sono rimasto perplesso, pensavo di essere un po' più veloce. Pazienza, sarebbe stato inutile tenere un ritmo che mi avrebbe fatto arrivare a fine gara sui gomiti.

In nessun momento della gara mi è sembrato di essere al limite. Anche perché dopo aver perso l'abitudine allo sforzo prolungato, non mi sentivo più di tanto di forzare il passo.

E' stato bello correre nelle stradine attorno al Palatucci, in cui ogni tanto mi allenavo in pausa pranzo quasi due anni fa.

Verso la fine della gara, ancora nel tratto sterrato di corso Salvemini mi sorpassa Eugenio Bocchino, conduttore di PIEMONTE IN CORSA. - No! - penso, almeno lui volevo cercare di tenermelo dietro. Nonostante la differenza di età (in pratica ha il doppio dei miei anni), nelle mie migliori edizioni di TUTTADRITTA mi è sempre stato davanti :-/ Alla fine sono riuscito a precederlo, ma non di molto.

Ho terminato i 7,986 km di gara in 33'26" al ritmo di 4'14" al km. Che poi era la media che supponevo di riuscire a tenere prima di partire.

Questa la mia progressione chilometrica:
3'57" - 4'23" - 4'12" - 4'13" - 4'15" - 4'25" - 4'13" - 4'16" (896 mt)


Incredibilmente, complice la gara di Testona, sono riuscito a piazzarmi ottavo di categoria, guadagnando 2kg di spaghetti, una bottiglia di vino rosso e 250 gr di caffè. Adoro i premi di natura alimentare :-)

Che dire? Sto abbastanza bene ma mi manca un po' di allenamento. Se nelle prossime settimane dura lo stato di forma, non ho scusanti. Devo darmi da fare ;-)

martedì 15 ottobre 2013

8 KM ALLA 2



Più di 300 i classificati all'edizione 2013 della 8 KM ALLA 2, la veloce corsa podistica che si svolge ogni anno a Torino tra la cascina Giaione e il complesso sportivo del Palatucci.

La gara maschile si decide sul rettilineo d'arrivo, quando Ezio Martina (Podistica Bairese) riesce a prevalere di un soffio su Raffaele Pane (Atletica Venturoli). Leggermente più staccato Domenico Amorosi (Atletica La Certosa) che guadagna la terza posizione. In campo femminile Maria Laura Fornelli (A.T.P.Torino Maratona) vince davanti a Patrizia Signorino (G.S. Interforze Torino) e Laura Rao (Doratletica).

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CLASSIFICA:
CLASSIFICA 8 KM ALLA 2 2013

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE 8 KM ALLA 2 2013

martedì 8 ottobre 2013

Di corsa per le scuole della circoscrizione 10


sopra: un momento della partenza

Sabato scorso, in mattinata, si è svolta al Parco Colonnetti la manifestazione podistica a carattere non competitivo I piedi ? Utili per la cultura. Qualche Km. per un diario, il cui ricavato è stato interamente devoluto alle scuole della circoscrizione 10 di Torino. La gara è stata organizzata dall'Associazione Podiste Torinesi in collaborazione con l'A.S.D.C. Guido Rossa e la Podistica Tranese.

I partecipanti si sono dati appuntamento alle 9 all'interno del parco. Dopo la corsa dei bambini, alle 10 e mezza è stata la volta degli adulti che potevano scegliere se percorrere uno o due giri seguendo l'itinerario del percorso ginnico.

Mario Caserta (nella foto, a sinistra) e Marinella Satta, rispettivamente in campo maschile e femminile, sono stati i primi a giungere al traguardo della manifestazione.

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FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE CORSA DI BENEFICENZA AL COLONNETTI