Prima volta con Adidas

E' giunta l'ora per le mie fedeli GEL GT 2130. Con oltre 850 chilometri alle spalle erano ormai alla frutta; così oggi pomeriggio mi sono recato in un negozio di podismo per acquistare un nuovo paio di calzature stabili.

Era mia intenzione continuare con la tradizione Asics prendendo le GT 2160, ma ero curioso di provare anche qualcosa di diverso, come le Adidas Response Stability 3 di cui avevo sentito parlare. Il commesso mi ha poi consigliato le Supernova, secondo lui più adatte al mio peso. Dopo alcune prove di corsa sul tapis roulant, le più simili alle vecchie Asics sembravano essere proprio queste ultime.

Così, anche per provare una marca differente, ho infine optato per le Adidas SuperNova Sequence 3, che mi parevano anche leggermente più robuste nel disegno della tomaia.

Ora non resta che provarle su strada e verificarne comodità e reattività. Il fatto è che con l'acquazzone di stasera non mi fido ad usarle nella gara di domani. Mi pare di ricordare che il percorso di Collegno sia completamente asfaltato, ma per sicurezza mi porterò dietro una scorta ;-)

Morenica Trail, Calderone e Miravalle su tutti

Archiviata la seconda edizione della MORENICA TRAIL di RIVOLI, trenta chilometri impegnativi attorno all'anfiteatro morenico della cittadina piemontese. Un'incessante pioggia ha accompagnato lungo tutto il percorso i quasi duecento concorrenti che hanno tagliato il traguardo senza lasciarsi intimorire dalle condizioni meteorologiche.

Salvatore CALDERONE vince in 2h01'38" con buon margine su Gabriele ANTONIETTI. Più combattuta la lotta per la terza piazza, con Valdo BERTALOT che la spunta per una manciata di secondi su Alessandro LOMBARDO. Quinta posizione per Stefano RUZZA.

In campo femminile Raffaella MIRAVALLE corre senza doversi mai voltare indietro concludendo la sua fatica in 2h26'08". Piazza d'onore per Stefania ALBANESE che ha la meglio su Giuliana ARRIGONI per soli sette secondi. Marina PLAVAN chiude al quarto posto seguita in classifica da Carmela VERGURA.

CLASSIFICA:
CLASSIFICA MORENICA TRAIL RIVOLI 2011

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE MORENICA TRAIL RIVOLI 2011

Trana, buona la seconda

Non da mettermi a fare i salti di gioia, ma della prestazione di domenica a Trana posso ritenermi soddisfatto. Specie se paragonata alla dieci chilometri al Ruffini la settimana precedente. Il percorso questa volta era nervoso e non lasciava certo spazio a momenti di relax.

Già nel riscaldamento mi accorgo che le sensazioni sono discrete: il respiro non è troppo affannato e le gambe sembrano rispondere in maniera positiva.

Al momento di schierarci alla partenza, vista l'altissima partecipazione e la larghezza non eccessiva della strada, lo starter ha non poche difficoltà a farci posizionare dietro la linea di partenza. Del resto, in tutte le gare a cui ho partecipato e che non prevedano un chip, o non siano transennate, non ho mai visto tutti gli atleti rispettare diligentemente la linea bianca. E infatti anche questa volta non ce la si è fatta :-)

In un modo o nell'altro si parte e la corsa entra nel vivo dell'azione. Già da subito devo stare attento a non inciampare: siamo tutti accalcati e dopo lo sparo corriamo un po' come mosche impazzite per trovare la posizione.

Passano circa sei chilometri e tiro leggermente il fiato: non capisco se è una necessità fisica o una debolezza psicologica. Probabilmente entrambe, ma il punto è capire quale peso percentuale assegnare a entrambe. Sta di fatto che perdo qualche metro dai miei diretti dirimpettai, distacco che recupero in parte nelle discese.

Dopo l'ultima escursione nella boscaglia si intravedono le case del paese. Finalmente sta per finire! Ed ecco all'improvviso, inaspettato, il presidente della Podistica Torino, Gian Carlo, che mi affianca e mi sorpassa. Accidenti, come domenica scorsa quando in due chilometri o poco più mi ha rifilato un minuto! Questa volta, forte anche di qualche energia in più, stringo i denti (non che finora fossi rilassato) e mi concentro sulle ultimissime centinaia di metri senza farmi fregare. 41'10" il mio tempo al traguardo (41'04" official time) sui 9556 metri del percorso per una media di 4'19" al chilometro. Garmin dixit, naturalmente.

Questa la mia progressione chilometrica (si tenga conto dei saliscendi):
3'52" - 4'03" - 4'45" - 4'16" - 4'56" - 4'33" - 3'56" - 4'24" - 4'08" - 4'07" (556 mt)

Nota positiva: sono riuscito per la prima volta a battere il mitico Eugenio Bocchino (MM70); si vede che non era in formissima... Di questo passo ho calcolato che per il 2070 circa, allenandomi duramente, dovrei riuscire ad entrare fra i primi dieci :-)

Trana, primavera in tutti i sensi

Successo di partecipanti a Trana, dove ieri si è disputata l'ormai consueta Corsa di Primavera. Nove chilometri e mezzo di saliscendi negli ameni luoghi del paese che apre le porte alla Val Sangone. Esaurita la voglia invernale di campestri, i podisti si sono riversati in massa a Trana, rivitalizzando la già fortunata giornata di sole che anticipa l'imminente primavera.

Su tutti primeggia l'abile Gabriele Abate che lascia una decina di secondi dietro di sè l'esperto Salvatore Calderone. Massimiliano Di Gioia si aggiudica l'ultimo posto disponibile sul podio davanti ai ben conosciuti Salvatore Ciantia e Bruno Santachiara.

In campo femminile vittoria di Romina Cavallera, che taglia il traguardo con margine rassicurante sulle avversarie. Cristina Dosio e Stella Riva, compagne di squadra nell’Atletica Giò 22 Rivera, si aggiudicano rispettivamente l'argento e il bronzo. Più staccate Barbara Rubiola e Manuela Andreone.

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CLASSIFICA:
CLASSIFICA CORSA DI PRIMAVERA (TRANA) 2011

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE CORSA DI PRIMAVERA (TRANA) 2011 (1)
FOTOGRAFIE CORSA DI PRIMAVERA (TRANA) 2011 (2)
FOTOGRAFIE CORSA DI PRIMAVERA (TRANA) 2011 (3)

Ricomincio con l'asfalto al Ruffini

sopra: il sottoscritto con Sergio Chiamparino

Dopo l'esordio competitivo alla Pellerina di fine gennaio, ho accuratamente evitato le campestri tornando a gareggiare solamente domenica scorsa al Ruffini. L'occasione è stata Recordando, la corsa organizzata da Enzo Caporaso, che è ormai il terzo anno che corro.

Pensavo che il fatto di correre su un circuito di appena due chilometri mi aiutasse ad avere punti di riferimento. In realtà, il gruppetto di corridori che tenevo d'occhio l'ho perso di vista all'incirca dopo il primo giro e quindi mi sono dovuto arrangiare da solo.

Dopo il quinto chilometro comincia il calvario: sento il fisico pesante e la testa vuole che la fatica termini il prima possibile. Stringo i denti e con un leggero senso di nausea nelle ultimissime centinaia di metri taglio il traguardo. 42'28" il crono finale: risultato tutt'altro che brillante ma per ora va bene così.

Interessante la progressione dei tempi registrata dal satellitare:

3'52" - 4'01" - 4'09" - 4'13" - 4'14" - 4'23" - 4'21" - 4'27" - 4'25" - 4'26"

Le indicazioni confermano la sensazione di debacle nella seconda parte di gara. Comunque posso dare benissimo la colpa alla stanchezza e al raffreddore... ;-)

RECORDANDO, tutto secondo i piani

Archiviata la terza edizione di RECORDANDO, manifestazione podistica tutta concentrata lungo il Turin Ring Marathon nel Parco Ruffini di Torino. 355 i classificati fra maratona e dieci chilometri che hanno animato la mattinata nel parco torinese.

Simone Bracciodieta è riuscito nella goliardica impresa che si era ripromesso: correre la maratona più veloce di sempre vestito con camice da medico e stetoscopio. Simone ha completato i 42,195 metri del percorso in 3h32'05", battendo dunque con estrema facilità il precedente primato dell'inglese Tom Solomon. Anche lui è entrato nel Guinness dei Primati, quarto torinese dopo Enzo Caporaso, Cristina Borra e Marinella Satta.

Nella maratona successo di Andrea Bertuglia in 2h46'10" davanti a Flavio Camastra e Massimo De Cesare. Nella prova lunga femminile, Adriana Zappalà si aggiudica il primo gradino del podio davanti a Margherita Scutaru e Cristina Borra.

La 10 km celebra il successo del cussino Stefano Guidotti Icardi, che chiude la sua prova in 32'17", con ampio margine su Giuseppe Caserta e Federico Vesco. In campo femminile, prima a tagliare il traguardo Claudia Bertinat davanti a Roberta Iebole e Ilenia Monno.

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CLASSIFICA:
CLASSIFICA RECORDANDO 2011

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE RECORDANDO 2011

Aspettando i nuovi record di Recordando

foto: da sinistra Francesco Ceseracciu, Giuseppe Sbriglio, Maurizio Pitti e Simone Bracciodieta

Domenica prossima, 27 febbraio 2011, il Parco Ruffini si veste di corsa con RECORDANDO, la manifestazione podistica organizzata da Giro d'Italia Run. Due le distanze previste: 10 km, competitiva e non, e maratona. Entrambe da correre sull'ormai celebre Turin Ring Marathon, il circuito di 2 km ricavato all'interno del perimetro del parco torinese.

Enzo Caporaso lo conosciamo per il record sulle 51 maratone in 51 giorni e per le sette 100 km in sette giorni consecutivi. E quando fa l'organizzatore, visto che il record non lo può fare lui, cerca di farlo fare a qualcun altro.

Animato da giusto spirito goliardico, il torinese Simone Bracciodieta vuole entrare nel Guinness dei Primati cercando di correre la maratona più veloce di sempre... vestito da medico, con tanto di camice e stetoscopio! Visto la prestazione da migliorare, 4h21'09" di Tom Solomon fatta l'anno scorso a Londra, e le capacità di Simone, non ci dovrebbero essere problemi a centrare l'intento.

Ma il record cercato non sarà solo questo. Dal 4 gennaio, infatti, Francesco Ceseracciu, benzinaio cinquantaseienne e Maurizio Pitti, vigile urbano trentottenne, stanno correndo tutti i giorni la distanza di una mezza maratona. 150 giorni consecutivi che termineranno il 2 giugno 2011, Festa della Repubblica italiana. E domenica faranno tappa al Ruffini.

Per ulteriori informazioni:
GIRO D'ITALIA RUN