venerdì 27 agosto 2010

Notturna a Vische



Si è disputata ieri sera l'ottava edizione del GIRO PODISTICO DI VISCHE, manifestazione competitiva del Campionato Canavesano su strada 2010. Ottima la partecipazione dei podisti ad una delle ultime serali di agosto nonostante la forte umidità e la discreta presenza di zanzare.

Il percorso, pianeggiante ma nervoso in diversi tratti, si distribuiva attorno al centro del paese in un circuito che prevedeva, dopo un tratto iniziale più breve, due giri da tre chilometri.

Per la cronaca Alberto BOLDRINI ha bissato il successo della precedente edizione imponendo il proprio ritmo a Rosario BARATONO e Maurizio MEOLI. Laura PAGANONE ha vinto solitaria nella prova femminile, mettendo dietro di sè Yvonne KUSZELL e Maria Grazia NAVACCHIA.

CLASSIFICA:
CLASSIFICA GIRO PODISTICO DI VISCHE 2010

La mia gara
Il rientro alle competizioni dopo la pausa estiva è stato più duro del previsto. Nonostante l'impegno profuso nei lavori qualitativi - buono dal punto di vista del sottoscritto, s'intende - il riscontro cronometrico ha svelato uno stato di forma poco esaltante.

In questi giorni di calura allenarsi da soli nelle tarde ore del pomeriggio non è proprio il massimo. Appena si comincia a forzare un po' il ritmo, il fisico è messo subito alla prova e le pulsazioni vanno alle stelle.

Perché soffrire da soli e non buttarsi in mezzo agli altri in qualche gara? Ed ecco la corsa di Vische a fare al caso mio. E così giovedì sera raggiungo a Borgaro Michele, Angelo e Valerio per andare alla volta di Vische.

Giunto sul luogo del ritrovo, saluto gli amici bloggers Stoppre, Guido, Massimo e FatherSnake, pronti anche loro a misurarsi nella breve competizione. Breve sì, ma intensa come spiego qui di seguito...

Qualche giorno fa chiaccheravo in chat con l'amico Marco e lui, dopo aver saputo della mia partecipazione a Vische, mi allertava con un perentorio: "Occhio alle zanzare!" Lì per lì non ci ho fatto più di tanto caso ma ieri sul campo di battaglia mi è tornato in mente il suo monito!

Un po' frenato dall'afa, abbozzo uno svogliato riscaldamento e poi mi avvicino al punto di partenza. Lì scambio qualche battuta con Guido che mi pronostica la possibilità che io stia davanti a lui. Devo credergli o no? Guido si sa è imprevedibile... innnanzitutto con se stesso!!! ;-)

La gara ha inizio. Le gambe sembrano girare in maniera discreta e io muovo i primi passi con qualche difficoltà nel trovare la giusta posizione in mezzo agli altri. Ed ecco che Guido mi affianca; per qualche momento gli sto davanti, poi mi affianca di nuovo e questa volta mi supera. Ma sì, prima o poi dovrà cedere e allora lo prenderò, pensavo. Povero ingenuo!

E' appena passato il primo chilometro e anche Alfonso mi raggiunge e mi supera. La cosa comincia ad innervosirmi. Tra l'altro ad un certo punto sento all'improvviso una vampata di calore alla testa, quasi come se indossassi un cappello di lana spessa. E sì che porto i capelli corti!

La mia gara prosegue e mi rendo conto di non essere al livello che speravo. A dire il vero non ho particolari sensazioni di pesantezza alle gambe o chissà cosa. Semplicemente sto facendo fatica e basta. L'unico punto dove riesco a fare relativamente la differenza è la discesa, dove guadagno qualche metro sui miei diretti inseguitori.

Finalmente mi accorgo di essere nelle battute finali della competizione. Un ultimo sforzo, tra l'altro in salita, e mi proietto esausto verso il traguardo. Il percorso di gara mi è piaciuto, la mia prestazione un po' meno. 4'11" di media in 7 chilometri non è certo quello che mi aspettavo. Ma posso facilmente imputare la colpa al caldo estivo e al fatto che non ho ancora previsto una fase di scarico.

Bravo Guido che, al contrario di quanto mi aveva detto prima della partenza, ha chiuso una buona prova dandomi un minuto esatto di distacco. Ma, per la strana legge delle premiazioni di categoria, io sono stato premiato e lui no. Nel saluto di commiato, puntando il dito sul mio bottino, gli ho detto: "Vedi, Guido, anche tu se ti impegni potrai portarti a casa una borsa come questa". Al che ho ricevuto come risposta: "Andrea, ma vaff..." :-D

Vincitrici morali della manifestazione le feroci zanzare di Vische che hanno banchettato felici con il sangue dei concorrenti. A proposito, Michele, l'idea di spostare la macchina dalla strada e parcheggiarla nel prato non è stata il massimo, ne convieni anche tu? ;-)

Un saluto ed un ringraziamento particolare a Moreno Grazian.

lunedì 23 agosto 2010

A breve il GIRO DEL BELVEDERE



Dopo il successo della manifestazione A SPASS PER LE VIGNE ecco un altro appuntamento organizzato dall'AVIS Bricherasio e dall'infaticabile promotore Claudio Merlo. Leggiamo insieme il comunicato della gara:

Una delle prime manifestazioni della Sagra dell'uva di Bricherasio (TO) sarà il GIRO DEL BELVEDERE dell'iniziativa Cammina e corri con l'Avis indetta per promuovere la donazione del sangue e l'attività motoria ludico-sportiva.

Il GIRO DEL BELVEDERE è una corsa promozionale per i ragazzi fino a 15 anni ed una podistica non competitiva e camminata libera a tutti, il percorso suggestivo e panoramico, si snoda, tra boschi e vigneti, sulla collina del Castello ove sorge la torretta del Belvedere ed una Chiesa dedicata alla Madonna. Su questa collina sorgeva una cittadella con fortezza costruita dai francesi ed espugnata dall'esercito sabaudo il 23 ottobre del 1594 dopo un lungo assedio.

A questa specie di raduno, che, oltre ai podisti corridori, coinvolge le famiglie, i camminatori, i giovani ed i meno giovani, lo scorso anno i partecipanti furono 480 di cui 80 ragazzi, 80 camminatori, numerosi over 70 e 6 famiglie con oltre 4 componenti in linea retta.

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PROGRAMMA ED INFORMAZIONI

Podistica non competitiva e camminata libera a tutti sulla collina del Castello (Km 6 due giri di 3 Km). Corsa promozionale per le categorie giovanili (da Km 0,450 a 1,700). Percorso ludico-ginnico per i bambini.

QUANDO: GIOVEDÌ 2 Settembre 2010

DOVE:BRICHERASIO (T0) P.za Santa Maria - VII^ Ed.ne “GIRO DEL BVELVEDERE”

RITROVO dalle ore 17,30 in Piazza Santa Maria.

PARTENZE: 18,50 appello bambini per il percorso ludico-ginnico, 19 Camminatori (uno o due giri di 3 Km), 19,15 Categorie giovanili da 6 a 15 anni con partenze a seguire, 19,25 Adulti podisti (6 km c.a.-due giri di km 3).

ISCRIZIONI: Entro il 31 Agosto 2010 (indicando; nominativo, gruppo, corsa o camminata, anno di nascita), omaggio extra ai primi 200 iscritti, possibili sul posto fino a 15 minuti dalle partenze (salvo chiusura anticipata). Per iscriversi: Tel/Fax 0121598403 oppure e-mail: merlo_claudio@yahoo.it oppure a Pinerolo presso MC Runnig Via Lequio,62 Tel. 0121377478. Adulti Euro 5, giovanili fino a 15 anni euro 2.

La quota comprende: Ristoro-merenda e pacco gara + ( per gli adulti) 2 bottiglie di vino “Terre del Pinerolese” (per gli astemi altri prodotti fino ad esaurimento). Omaggi particolari per: famiglie numerose, gruppi, over 70 e ragazzi fino a 15 anni. Possibilità di pizza o cena in locali convenzionati (da 6 a 12 euro). Bricherasio Vi aspetta per trascorrere assieme una serata di fine estate correndo o camminando in compagnia al fresco di una verde e dolce collina.

Avis-Bricherasio

mercoledì 18 agosto 2010

Allenati con la PODISTICA TORINO!



foto: l'immagine sopra riportata è tratta dal sito PODOANDANDO.net

La PODISTICA TORINO è lieta di presentare i suoi corsi di preparazione per la corsa in pista e su strada per il prossimo autunno. Leggiamo insieme le sue proposte:

PER I RAGAZZI
Clicca qui per il volantino
LA A.S.D. PODISTICA TORINO organizza un corso di atletica leggera per ragazze e ragazzi di età compresa tra 10 e 14 anni. Il corso si svolgerà all’interno dello Stadio P. Nebiolo il mercoledì ed il venerdì dalle 17.00 alle 18.30 dal 15 settembre al 26 novembre. La quota d’iscrizione è di 60 euro più un'eventuale assicurazione di 3,50 euro solo per i non tesserati FIDAL. E' prevista una prova gratuita il 15 settembre.

PER GLI ADULTI
Clicca qui per il volantino
La A.S.D. Podistica Torino organizza ogni mercoledì dall’8 settembre al 10 novembre uno stage autunnale per la preparazione della maratona. Il ritrovo è previsto alle ore 18.30 presso lo stadio Primo Nebiolo, nel parco Ruffini. A ciascun iscritto verrà consegnato un programma personalizzato di preparazione per la maratona di 10 settimane. Gli allenamenti sono organizzati sia per chi intende preparare una maratona in autunno sia per chi vuole migliorare la propria capacità nella corsa di resistenza. La quota iscrizione è di 40 euro a cui vanno aggiunti l'assicurazione di 6,5 euro e il certificato medico obbligatori per i non tesserati US Acli, UISP, Fidal o enti equivalenti. E' inoltre possibile usufruire di una tessera per 10 ingressi nello stadio per uso spogliatoi con docce alla cifra di 10 euro su richiesta all’atto dell’iscrizione.

Lo stage comprende inoltre:
• Venerdì 1 ottobre ore 18.30: analisi video appoggio del piede durante la corsa da RunItalia (C.so U. Sovietica, 339)
• Sabato 16 Ottobre: lunghissimo di 36km nel parco della Mandria. Previsto ristoro finale.
• Giovedì 28 ottobre ore 20.45: serata formativa in cui si parlerà di integrazione
alimentare e recupero fisico, ci sarà un confronto tra un allenatore Fidal, un dietologo ed un fisioterapista
• Domenica 7 novembre: lungo da 18km nel parco della Mandria. Previsto ristoro finale

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Le lezioni saranno guidate da allenatori della Federazione Italiana di Atletica Leggera e da istruttori laureati SUISM.

Per informazioni ed iscrizioni:
- training.podisticatorino@gmail.com oppure podisticatorino@gmail.com
- Tel. 393-0218503 (allenatore Roberto Cignarale)
- Tel. 335-6706594 (Presidente Gian Carlo Roatta)

sabato 14 agosto 2010

GIRO PODISTICO DEL LAGO di Ceresole



Si è disputato il mese scorso il GIRO PODISTICO DEL LAGO di Ceresole Reale. Paesaggio mozzafiato e cielo terso e limpido hanno fatto da splendida cornice all'evento competitivo.

L'esperto Rosario BARATONO si è aggiudicato la vittoria con una ventina di scondi di vantaggio sul giovane Alessio PACE. Terza posizione per Vittorio GRIECO. In campo femminile Helena ERNI ha prevalso su Daniela Longhi e Lorella Tius Maggia.

CLASSIFICA:
CLASSIFICA GIRO DEL LAGO CERESOLE REALE 2010

FOTOGRAFIE (si ringrazia Erika Pradella per le immagini):
FOTOGRAFIE GIRO DEL LAGO CERESOLE REALE 2010

domenica 1 agosto 2010

Maratona di sole allo Chaberton



Giornata baciata dal sole quella di oggi in alta val di Susa, dove si è disputata la terza edizione della Chaberton Marathon. Dopo il diluvio uninversale dello scorso anno ci voleva proprio. Tuttavia pare che se il tempo avesse fatto le bizze l'organizzazione avrebbe sfoderato le sue armi segrete per far disputare in ogni caso la competizione. Ma il problema non si è posto perché il sole splendeva nel cielo azzurro e in cima allo Chaberton e più a valle nei comuni di Cesana, Clavière e Montgenèvre.

Già a metà gara si intuisce la superiorità dello spagnolo Tofol CASTANER che a Clavière mostra di avere la situazione sotto il suo pieno controllo. E infatti sarà lui a chiudere la 42 km come vincitore assoluto nell'ottimo tempo di 4h28'13". Dodici minuti dopo giunge al traguardo Jessed HERNANDEZ GISPERT, spagnolo pure lui e per giunta nato nel '53. Un italiano riesce comunque a salire sul podio ed è il bravo Maurizio FENAROLI. Alto il livello tecnico anche della gara femminile dove la neozelandese Anna FROST chiude in 5h09'22" davanti alle italiane Emanuela BRIZIO e Cecilia MORA che l'hanno tallonata lungo tutto il percorso.

Se il primo della 42 km a passare a Clavière ci ha messo 2h12' il primo a completare la K22, la prova breve, ha fermato il cronometro a 2'15'49". Sì, avete capito bene: è stato più veloce lo spagnolo a chiudere il giro di boa che il vincitore della prova breve a compiere lo stesso percorso! E così il rumeno Zinca IONUT ALIN si è tolto la soddisfazione di portarsi a casa la vittoria nella "mezza" rifilando dieci minuti di distacco ai diretti inseguitori, il francese Stephane RICARD e l'italiano Daniele FORNONI giunti al traguardo abbastanza vicini tra loro. Molto bene anche l'atleta della Tranese Alma RRIKA che ha assaporato la gioia della vittoria nella prova breve femminile: 2h51'42" il suo tempo. Passano dieci minuti e la francese Chantal BAILLON guadagna la piazza d'onore ai danni della nostra Valeria Straneo.

Ma la gara non l'hanno fatta solo i primi. In tutto sono stati ben 412 i concorrenti che hanno tagliato il traguardo. Quest'anno c'era di nuovo Jokin Lizeaga, vincitore dello scorsa edizione. Lo spagnolo però, non certo della propria condizione fisica, ha preferito interrompere la sua corsa a Clavière. La scorsa edizione è stata molto particolare per via del maltempo. Pioggia insistente e addirittura neve in cima avevano costretto gli organizzatori a terminare la gara lunga a metà. Lizeaga era iscritto alla gara lunga e a Clavière, quando credeva di essere solo a metà della prova, ha scoperto di invece essere il vincitore. Dunque una gara del tutto a sè stante.

Un plauso a Gianni Mallen, l'organizzatore della gara, che ogni anno mette sempre maggiormente a punto la macchina organizzativa della manifestazione. Memore delle disavventure climatiche dello scorso anno, si è fatto premura di provvedere al peggio: infatti in caso di maltempo erano previsti dei percorsi alternativi. Fortunatamente quest'anno non ce n'è stato bisogno e tutto è andato per il meglio.

A dare ulteriore colore alla manifestazione hanno contribuito i due simpaticissimi speaker, uno italiano e uno francese, che hanno animato la lunga attesa del pubblico durante il diluito arrivo dei concorrenti. Molti avranno sicuramente riconosciuto in Luciano la "voce" della Carton Rapid Race, la gara sulle barche di cartone che si disputa nelle stesse vallate.

Insomma un bilancio più che positivo per un evento destinato certamente a crescere e che dallo scorso anno è entrato a far parte del calendario dell'ISF, International Skyrunning Federation, in qualità di prova del campionato del mondo 2010.

CLASSIFICHE:
CLASSIFICA CHABERTON MARATHON (Trail des Forts) 2010
CLASSIFICA CHABERTON MARATHON (K22) 2010

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE CHABERTON MARATHON 2010 (1)
FOTOGRAFIE CHABERTON MARATHON 2010 (2)
FOTOGRAFIE CHABERTON MARATHON 2010 (3)