lunedì 31 maggio 2010

Di corsa nei boschi di Stupinigi



450 classificati alla PASSEGGIATA ECOLOGICA nei boschi di Stupinigi. L'ormai nota corsa podistica nei pressi della Palazzina di Caccia è giunta ormai alla 14^ edizione. Buona la partecipazione considerando la concomitanza con altre gare ed in particolare con la vicina CorriTorino. La cura nel revisionare il percorso e l'adeguato ristoro hanno reso particolarmente piacevole la partecipazione all'evento.

La cronaca di gara vede Mario Prandi aggiudicarsi il trofeo della manifestazione davanti a Nicola Ciavarella, fino a poco tempo fa compagno di squadra nell'ATP Torino. Terza posizione per Alessio Pace. Laura Fornelli domina la prova femminile davanti a Marialda Manzone e Patrizia Signorino.

CLASSIFICA:
CLASSIFICA VIVI IL PARCO STUPINIGI 2010

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE VIVI IL PARCO STUPINIGI 2010

La mia gara
Dopo la serale a Leinì giovedì scorso, domenica ho voluto partecipare alla gara di Stupinigi. Sostanzialmente per due motivi: la vicinanza a casa e il fatto che fosse gara di squadra. Non ho mai amato il percorso di Stupinigi ma questa volta ho dovuto ricredermi: qualche accorgimento in più e qualche modifica al tracciato nei punti giusti e la gara si è fatta veramente piacevole.

La partenza è avvenuta come di consueto nella parte posteriore dell'area che ospita la Palazzina. Un chilometro all'interno di questo perimetro, poi l'attraversamento della rotonda e quindi il gruppo entra nello sterrato dei boschi.

A metà gara o poco oltre, raggiungo e supero Fabio (Atletica Piossasco) al quale in partenza avevo "promesso" di dettare il ritmo. Il sorpasso non mi risulta così difficile visto la sua partenza troppo esplosiva. Credendo di essere ormai al sicuro proseguo nella mia azione di gara senza più voltarmi.

Supero il cartello dell'ottavo chilometro e proprio in quel momento credo che la mia azione si sia fatta meno incisiva visto che vengo ripreso da due podisti superati poco prima. Il volantino parlava di 9,5 km, ma non me ne aspetto più di 9 e così in effetti sarà. Ormai siamo agli sgoccioli e mi interessa capire il momento più adatto per accelerare il passo.

Dopo una curva a gomito, con mia gradita sorpresa, il tracciato prosegue su strada asfaltata. Molto bene, penso, sarà più facile gestire le battute finali della gara. Proprio in quel momento sento una "cavalcata" alle mie spalle. Mi volto appena e intravedo una divisa bianca e rossa. No! E' sicuramente Fabio che sta cercando di riprendermi! Una brevissima esitazione e cambio ritmo per evitare sorpassi. Con l'acqua alla gola taglio il traguardo in 37'49".

Stando alle indicazioni del gps, dovrei aver tenuto una media di 4'11" al km. Considerando lo sterrato sono soddisfatto: lo è un po' meno Alfonso che sostiene che dovrei essere molto più veloce. Personalmente lo sterrato trovo che rallenti un po' o per lo meno non mi trovo a mio agio così come invece sull'asfalto. Comunque sia, faccio sempre in tempo a migliorare... ;-)

sabato 29 maggio 2010

Serale di livello a Leinì



Giovedì sera si è disputato a Leinì il TROFEO SETZU. Altissima la partecipazione e grande il livello tecnico degli atleti, quest'ultimo favorito anche dal percorso veloce e dalla temperatura gradevole.

La vittoria, come già si poteva intuire in anticipo, è stata appannaggio della freccia ligure Valerio Brignone. In seconda posizione Paolo Gallo, mentre Igor Martello si è aggiudicato il terzo gradino del podio davanti a Nicola Ciavarella. In campo femminile ottima prova di Melissa Peretti, ventesima assoluta, che sbaraglia le avversarie Shebire Fisseha e Anna Mulasso.


CLASSIFICA:

CLASSIFICA TROFEO SETZU LEINI' 2010


FOTOGRAFIE:

FOTOGRAFIE TROFEO SETZU LEINI' 2010

La mia gara
Ancora sull'onda del benessere fisico delle ultime settimane mi sono cimentato nella prima serale della stagione. Alla partenza mi dispongo piuttosto avanti in modo da non rimanere imbottigliato nelle strette curve iniziali.

Al sesto chilometro mi affianca il compagno di squadra Rosario: tengo il suo passo anche se in alcuni momenti ho la sensazione di non riuscire a stargli dietro. Davanti a noi c'è un gruppetto di quattro atleti. Con un allungo mi porto alle loro spalle e provo a stare al loro passo.

Dò un'occhiata al gps che indica poche centinaia di metri mancanti al settimo chilometro. E' questo il punto di svolta della mia gara: il volantino parlava di una lunghezza di otto chilometri, ma l'esperienza delle precedenti edizioni mi suggerisce una distanza di poco superiore ai sette. Decido pertanto di aumentare il ritmo e, una volta sul rettilineo che porta alla piazza, cambio marcia cercando di limare quanti più secondi possibile.

Chiudo la mia prova in 28'47" al ritmo di 4'02" al km. Sono molto soddisfatto dei miei progressi anche se, a guardare la classifica, di gente davanti ne ho ancora davvero tanta... ;-)

mercoledì 26 maggio 2010

Manifestazioni dal 28 al 30 maggio 2010

Fine settimana denso di avvenimenti podistici. La bella stagione invoglia i podisti a ritrovarsi e gareggiare all'aria aperta e gli organizzatori ad accontentarli con ogni sorta di manifestazione. Non resta che l'imbarazzo della scelta... ;-)

VALDENGO
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QUANDO: venerdì 28 maggio 2010
RITROVO: ore 18.00 presso il Centro Sportivo di Valdengo (inizio iscrizioni)
PARTENZA: ore 20.00 (Tempo massimo 1h 15m)
ISCRIZIONI: fra le 18.00 e le 19.45
ALTRO: Per tutta la serata funzionerà un’attrezzata cucina per la degustazione di piatti tipici piemontesi e grigliate. E' previsto un traguardo volante (Gran premio della montagna "Sant'Andrea") che premia i primi tre classificati rispettivamente con 30, 20 e 10 euro
INFORMAZIONI: Piero Varini tel. 015 881777 / cell. 348 3592506 oppure Albino Zanon tel. 015 882354

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STRA ASTI
QUANDO: venerdì 28 maggio 2010
RITROVO: piazza Alfieri, Asti (TO)
PARTENZA: ore 20.30

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1000 DONNE PER MILLE METRI
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DOVE: Avigliana (TO)
QUANDO: sabato 29 maggio 2010
PARTENZA: La manifestazione si svolgerà sulla pista di atletica dei campi sportivi di via Suppo 10, Avigliana (TO) dalle ore 8.00 alla mezzanotte, con qualsiasi condizione meteo.
ISCRIZIONI: A tutte le partecipanti viene richiesto un contributo di 4 euro per affrontare le spese di organizzazione. Il ricavato sarà interamente devoluto in beneficenza.
INFORMAZIONI: Marinella 011/9663235 - 347/5709445 Donatella 011/345013 - 349/4623751

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CORRITORINO
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QUANDO: domenica 30 maggio 2010
TIPOLOGIA: podistica non competitiva approvata FIDAL
ISCRIZIONI: dal 21 maggio presso il Centro CorriTorino e i punti di iscrizione
CORRITORINO CLASSIC: 10 km – non agonistica, partenza ore 9.30 piazza San Carlo
CORRITORINO EASY: 3 km – non agonistica, partenza ore 9.30 piazza San Carlo dietro i corridori della CLASSIC
MINICORRITORINO: 1 Km – non agonistica, partenza ore 9.40 piazza C.L.N. (arrivo p.zza San Carlo)
CORRITORINO DOG: 3 o 10 Km – non agonistica. Gli iscritti parteciperanno, insieme con il proprio cane, a CorriTorino Classic oppure a CorriTorino Easy. Iscrizione cani: La quota di 5 Euro dà diritto al Pettorale Dog e al super omaggio di prodotti Monge.
ALTRO: Parte del ricavato sarà a favore di F.O.R.M.A. Fondazione Ospedale Infantile Regina Margherita Onlus.
INFORMAZIONI: sito www.corritorino.com oppure email info@corritorino.com oppure fax 011 4551454

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PASSEGGIATA ECOLOGICA
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QUANDO: domenica 30 maggio 2010
DOVE: Stupinigi (TO)
RITROVO: ore 8.30 presso la Palazzina di caccia di Stupinigi (TO)
PARTENZA: ore 9.30
ALTRO: pacco gara cumulabile

domenica 23 maggio 2010

Intervista a ROBERTO DANNA



Intervistiamo oggi Roberto, compagno di squadra nell'Atletica Venturoli. Dopo qualche anno di esperienza come podista, Roberto ha deciso di estendere la passione della corsa a piedi al nuoto e alla bici, raggiungendo il non facile obiettivo di allenarsi per il Triathlon. Leggiamo insieme quanto da lui scritto.

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nome e cognome: Roberto Danna
età: 43
categoria: MM40
squadra: ATL VENTUROLI

1. Ciao Roberto. Da quanto tempo corri?
Corro dal 2001.

2. Quali sono i motivi che ti spingono a correre?
Mi sento libero a contatto con la natura. Lo sport in generale a livello amatoriale mi regala tante belle sensazioni, riesce a distaccarmi dai problemi e mi aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata.

3. Durante la settimana quali e quanti allenamenti fai?
Dipende, nutro anche la passione per il Triathlon, arrivo a fare da 8 a 10 allenamenti a settimana, da 2 a 3 allenamenti al giorno (corsa a piedi 60-90 min. – bici 3 o 4 ore – piscina 90 min).

4. Quali sono le distanze che preferisci correre in gara?
Nel podismo la ½ meratona, non sono veloce sono un passista. Nel triathlon invece la distanza dell’olimpico 1500 m. nuoto, 45 km bici, 10km corsa a piedi.

5. Parliamo adesso delle gare a cui partecipi. Cosa ti piace e cosa vorresti migliorare nell'organizzazione delle medesime?
Partecipo più o meno a tutte le gare di calendario scelte dalla mia società (campionato regionale UISP – Canavesano UISP e anche FIDAL): da gennaio ad oggi sono arrivato a 12 gare fatte tra campestri e su strada.

Su cosa mi piacerebbe migliorare nell’organizzazione delle gare, direi che non ho nulla da suggerire, mi piacerebbe pagare l’iscrizione 1 euro anziché 5 o 6.

6. Quali sono i tuoi prossimi obbiettivi podistici?
Una maratona entro novembre, devo ancora decidere quale. La gran fondo Fausto Coppi il 4 luglio 2010 (bici su strada) di circa 200 km.

giovedì 20 maggio 2010

Record di partecipanti a Borgaro



Numeri da record quelli di FESTA INSIEME, la manifestazione podistica di Borgaro Torinese organizzata dall'Atletica Venturoli, che ha superato i 400 classificati.

Il russo Vladimir Polikarpenko, questa volta regolarmente iscritto, ha stupito tutti involandosi velocissimo al traguardo. Nulla ha potuto contro di lui il pur bravo Igor Martello, il sanmauriziese professionista mancato che non necessita di presentazioni, sicuro della piazza d'onore davanti all'amico e compagno di squadra Rosario Baratono. Ottima prova di Claudia Spano in campo femminile che ha saputo tenere a debita distanza le avversarie Patrizia Signorino e Paola Vignani.

CLASSIFICA:
CLASSIFICA FESTA INSIEME BORGARO 2010

FOTOGRAFIE (Emanuela Pittarello):
FOTOGRAFIE FESTA INSIEME BORGARO 2010

La mia gara
Continuo a sognare in continua progressione sui tempi: 4'13" a San Maurizio, 4'08" a Venaria e 4'06" a Borgaro. Un'ottima sensazione di benessere fisico mi accompagna ormai da almeno tre settimane. Prima o poi finirà, vero, ma intanto me la godo... ;-)

Dopo un breve riscaldamento - in realtà nemmeno ne sentivo il bisogno visto lo stato di forma - mi posiziono alla partenza. Durante le primissime battute di gara affianco Alfonso, che mi avverte della partecipazione di Polikarpenko. Mi spiace per Igor, ma a questo punto la medaglia d'oro è già assegnata. Passa qualche centinaio di metri e in un'ampia curva a sinistra ho modo di vedere la testa della corsa. Vedo che il gruppo è guidato da un atleta in canotta gialla, certamente Igor. COn lo sguardo mi muovo a sinistra per cercare Polikarpenko. Caspita, la gara è appena cominciata e lui è già in fuga! Ma a quanto stava andando???

A metà gara riesco a raggiungere Domenico, che solo la domenica prima a Venaria mi era stato di poco davanti al traguardo. Qeusta volta lo metto dietro senza grossi problemi, ma, a giudicare dal passo, credo non fosse proprio in forma. Continuo a correre con a fianco Alfonso, importantissimo punto di riferimento. Dopo una non breve escursione sullo sterrato torniamo a calpestare il tracciato della ciclabile che ci riporta alla partenza. Un'ultima progressione e taglio il traguardo. Il satellitare mi accredita una media di 4'06" al km che mi dà fiducia per le prossime gare.

Saluto con piacere Enrico e Guido e il collega Franco, alla sua prima competizione in assoluto (sono convinto si tratti dell'inizio di una lunga serie...).

sabato 15 maggio 2010

WE-SPORT



E' finalmente operativo il progetto universitario We-Sport. Progetto sostenuto e finanziato dal Centro Ricerche Scienze Motorie della SUISM di Torino.

Un modello di incubatore universitario che servirà come esempio per molte altre future iniziative. We-sport ha recentemente vinto lo Start-up hack organizzato da Top-IX Piemonte per i progetti universitari in ambito web.

La Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie di Torino ed il Centro Ricerche Scienze Motorie sono orgogliosi di presentare il progetto We-Sport raggiungibile all'indirizzo web: www.we-sport.com

La Suism è orgogliosa di aver creduto in questo progetto e aver contribuito alla sua nascita ed al suo sviluppo. Si è concretizzato un modello di incubatore universitario molto diffuso all'estero che permette di valutare sulla base dei meriti e dei successi l'attività di ricerca svolta nelle proprie strutture.

Cos'è il progetto We-sport®:
Si tratta di un innovativo social network indirizzato a tutti i praticanti attività sportive in grado di mettere in relazione tra loro gli utilizzatori attraverso l’attività sportiva praticata e la geo-localizzazione. In ogni momento l'utente iscritto può visionare sulla mappa chi pratica la sua stessa attività sportiva, con quali orari ed in quali giorni.

La mobilità sarà gestita tramite applicazioni mobile. In caso di spostamenti l'utente potrà trovare in tutto il mondo partner per il suo allenamento.
Attualmente sono gestiti duecento sport ed una sezione special, per attività legate ai diversamente abili.

We-Sport® permette di condividere esperienze sportive: in particolare conoscere le persone che praticano il medesimo sport nella propria città, mettersi in contatto con chi condivide le stesse esperienze, organizzare incontri sportivi, tornei o gruppi di allenamento, tenere traccia nel proprio profilo personale dei propri risultati generando anche occasione di sfide a distanza.

La peculiarità fondamentale della piattaforma è quella di avere al suo interno una mappa geografica condivisa su cui gli utenti inseriscono i propri dati. Gli utenti quindi non sono in correlazione fra loro soltanto tramite le informazioni testuali immesse all'interno del sito ma anche in funzione della loro localizzazione geografica. Gli utenti, quindi, saranno posti in contatto tra loro sia grazie ad affinità quali-quantitative (in particolare: tipologia di sport praticato orario e calendario oltre che età, sesso e livello tecnico) sia grazie alla possibilità offerta dalla piattaforma di individuare giocatori e sportivi qualitativamente e quantitativamente compatibili situati laddove l'utente lo desideri.

A chi si rivolge e chi è l'utilizzatore finale.
Mr. Smith e la Signora Rossi per tenersi in forma solitamente vanno in bicicletta da soli il lunedì, il mercoledì ed il sabato dalle 17:00 alle 18:00 al Bois de Boulogne di Parigi. Ma pedalare da soli alla lunga non è divertente! Con We-Sport®, con pochi, facili, click di mouse e senza alcun costo potranno trovare dei partner per i loro allenamenti.

Marco lavora per una multinazionale ed ogni giorno è in una città diversa. Gli piace correre ma è sempre da solo e si annoia. Con We-Sport® potrà programmare i suoi allenamenti nelle città in cui si troverà per lavoro, trovando dei partner che hanno voglia di correre in sua compagnia.

Secondo dati del 2002 presi dalle 13 maggiori federazioni sportive, nel mondo ci sono circa 3 miliardi di praticanti attività sportive. We-Sport® si rivolge a loro.
I principali trendwatcher mondiali hanno già da alcuni mesi identificato delle tendenze di lungo periodo che agiscono sulla vita sociale delle popolazioni dei Paesi avanzati:

- Mobilità legata al lavoro ed al tempo libero in costante ascesa.
- Propensione a creare legami favoriti dalla comunanza di interessi unita alla vicinanza geografica.
- Utilizzo di mezzi di comunicazione tecnologicamente avanzati per creare e condurre relazioni (Web 2.0, social network, chat, messenger) tanto che si stima che il "sorpasso" del mercato pubblicitario di questi nuovi media su quelli tradizionali avverrà nei prossimi 5 anni.
- Utilizzo dell’attività motoria e sportiva come mezzo per: mantenere un buono stato di benessere psicofisico, per migliorare il proprio aspetto fisico e per vivere una vita sociale soddisfacente.

Lo stato del progetto
La piattaforma ed i diritti di utilizzo di We-Sport® sono di proprietà della We-Sport srl di Torino, i cui soci sono la Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie (Università degli Studi di Torino) ed i tre ricercatori che l’hanno sviluppata (Marco Ivaldi: product manager, dottorando presso il Centro Ricerche Scienze Motorie, Marco Iacuaniello: marketing manager e Aurelian Vacariuc: chief architect).

Caratteristiche principali del progetto
Vengono utilizzate le tecnologie WEB 2.0:

Dinamicità (il sito è fruibile come un'applicazione Desktop)
Tagging
Integrazione Social-Network
Log in con account Google e Facebook

Fornisce supporto multi-lingua (inglese e italiano) ed è possibile aggiungere in modo dinamico il supporto a più di 50 altre lingue. E' supportato da tutte le versioni dei principali browser come Internet Explorer, Firefox, Mozilla, Safari, Opera, Chrome.

Sviluppi futuri
Dove sono i miei amici? Stanno facendo sport? Quali sono le strutture sportive più vicine? La geo-localizzazione mobile consiste nell’interfacciamento dei servizi Web con il servizio GPS. Ciò significa che attraverso l’utilizzo di dispositivi mobili quali palmari, netbook, cellulari è possibile offrire all’utente una visualizzazione dinamica di We-Sport®: la sua posizione e quella dei suoi amici o delle altre persone e strutture risultanti dalla ricerca effettuata sono costantemente aggiornate, amplificando l’utilità di We-Sport®, il coinvolgimento degli utenti e le possibili modalità d’interazione.
A breve verrà rilasciata la versione mobile e l'applicazione per l'iPhone

lunedì 10 maggio 2010

Nel cuore della Venaria Reale



Seconda edizione per la STRAVENARIA, corsa podistica che attraversa le vie della città che ospita l'omonima Reggia. Buona la partecipazione considerando anche la concorrenza di non pochi eventi podistici nel torinese. Percorso tecnico e vario dal punto di vista paesaggistico, ma comunque veloce e scorrevole.

La cronaca di gara celebra la vittoria di Alessio Pace che taglia il traguardo davanti al compagno di squadra Franco Piscopo. Chiude il podio Roberto Massimo. In campo femminile successo di Leila Librizzi che precede Cristina Benedetto e Claudia Bertinat.

CLASSIFICA:

CLASSIFICA STRAVENARIA 2010

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE STRAVENARIA 2010 (1)
FOTOGRAFIE STRAVENARIA 2010 (2)

La mia gara
Continua a perdurare il mio stato di forma di modo tale che ho potuto approfittarne anche a Venaria. Non avevo partecipato all'edizione dello scorso anno e dunque ieri mattina era la mia prima volta su questo percorso.

Dopo essermi riscaldato a ritmi lenti con i compagni di squadra mi porto alla partenza, dove mi posiziono abbastanza avanti, in modo tale da non intralciare altri e non essere intralciato.

La gara ha inizio e io comincio a muovermi senza particolare affanno. I cambi di direzione e le brevi salite sembrano non crearmi alcun problema. Anzi, li trovo piuttosto divertenti visto che riescono a rompere la monotonia solita invece in altri percorsi.

Dopo circa quattro chilometri e mezzo di gara con mia sorpresa si affianca in bicicletta l'amico Davide, che mi terrà compagnia fino al termine della gara. Poco dopo raggiungo inoltre un non competitivo con il quale correrò al passo la parte restante della prova.

Manca pochissimo - si vede già lo striscione del traguardo - e poco avanti a me intravedo Domenico. Sono già al limite in accelerazione e credo non sia facile riuscire a prenderlo. In quel momento Gennaro, che ha terminato la prova e torna sui suoi passi, mi incita: peccato che Domenico si volti indietro ed il mio tentativo di rimonta si faccia vano. Ad essere sincero credo non sarei riuscito a raggiungerlo comunque. Comunque sia, caro Domenico, su Facebook mi pare avessi detto che mi avresti lasciato passare in gara. Che facciamo? Rimandiamo tutto quanto a Borgaro domenica prossima? Magari lì non avrò bisogno di favori... ;-)

L'ultimo allungo e chiudo i 9 chilometri del percorso in 37'31" al ritmo di 4'08" al km. Direi che sono in fase di miglioramento e che, incrociando le dita, il momento in cui scenderò sotto i 4' al km non dovrebbe essere così lontano.

giovedì 6 maggio 2010

In evidenza il 16 maggio 2010



Domenica 16 maggio si correranno le ormai consuete FESTA INSIEME a Borgaro e la STRASETTIMO. Torino ospiterà inoltre la seconda edizione della MALARIA-THON, "Corriamo insieme contro la malaria", organizzata in collaborazione fra l’Associazione Ritmi Africani e Idea Solidale. Si tratta di una corsa podistica non competitiva aperta a tutti, organizzata a favore di Smash Malaria, la campagna di prevenzione e lotta alla malaria portata avanti in Senegal dal 2005.

FESTA INSIEME
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RITROVO: ore 8:00 in Via Italia, 45 a Borgaro T.se (Cinema Teatro Nuovo)
PARTENZA: ore 9:30
ISCRIZIONI: Le iscrizioni per le società termineranno Sabato 15/05/2010 alle ore 12:00 e si potranno effettuare presso: GIANNONE SPORT Corso Regina Margherita, 221 tel. 011 4379381 e presso ADRENALINA SPORT Corso Vercelli, 67/A tel. 011 2489907, individualmente di persona sul posto 30 minuti prima della partenza. La quota d’iscrizione è fissata in 5 euro per la categoria adulti e non competitiva e 3 euro per le categorie Giovanili.
PERCORSO: 10 km pianeggianti. Il percorso del settore giovanile si svilupperà sul percorso ginnico di Via Italia, quello per adulti su strada e pista ciclabile.
ALTRO: Pacco gara a tutti i partecipanti (cumulativo). La partecipazione alle gare del settore agonistico è riservata agli atleti tesserati UISP in regola con le norme sanitarie. Alle diverse manifestazioni competitive che si svolgeranno nella giornata, possono gareggiare i tesserati Fidal ed i tesserati degli EPS, come da convenzione in atto, delle categorie Promozionali e Master.
INFORMAZIONI: Sandro Venturoli tel. e fax 011 4500286

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MALARIA-THON
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RITROVO: ore 9:00 all'ingresso Stadio Primo Nebiolo del Parco Ruffini Viale Hugues angolo Corso D'Albertis
PARTENZA: ore 10:00
ISCRIZIONI: Adulti 6 Euro (percorso 8 km) - Bambini 4 Euro (percorso 1km). Le iscrizioni si effettuano sul posto fino a disponibilità di pettorali, via e-mail scrivendo a info@ritmiafricani.org per telefono al numero 339/2422825, o consegnando il tagliando di iscrizione, compilato in modo completo, ai distributori autorizzati
PERCORSO: 8 km per gli adulti, 1 km per i bambini
PREMI: Sono previsti premi per il primo arrivato tra adulti e bambini e per l’ultimo arrivato tra adulti e bambini.
ALTRO: E’ previsto uno spazio bimbi curato dai nostri volontari per lo svolgimento di attività ludico-ricreative.
INFORMAZIONI: consultare il sito www.ritmiafricani.org o scrivere a info@ritmiafricani.org

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STRASETTIMO
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RITROVO: ore 8:30 ritrovo in piazza della Libertà - Settimo Torinese
PARTENZA: ore 10:00
TIPO: NON COMPETITIVA
ISCRIZIONI: 5 euro - chiusura iscrizioni ore 9,30. Iscrizioni tramite Fax 011.897.85.72 o e-mail: gaetano.anastasi@atleticasettimese.it o sul luogo si accettano sino a mezz’ora prima dell’inizio gara
PERCORSO: Km 9 percorso lungo - Km 4 percorso breve - Km 4 fitwalking
ALTRO: Premio a tutti gli iscritti un Kg di caffè. Verranno premiati i dieci gruppi più numerosi. Premi a sorteggio fra tutti gli iscritti. Il ricavato sarà devoluto in beneficenza
INFORMAZIONI: M. Iacovelli 331 6587913 – M. Bondioli 349 2238716 – G. Anastasi 339 2319495

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TROFEO MONTE MOMELLO
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RITROVO: ore 7:30 presso il Padiglione Municipale di via Celso Miglietti (200 mt da Piazza della Stazione) a Germagnano (TO)
PARTENZA: (Senior, Master femm. e Junior maschile 9km) ore 9:40 dalla frazione Margaula di Germagnano (arrivo in viale Console) / (Senior, Master e Amatori maschile 11 km) ore 9:45 da viale Console
ISCRIZIONI: fino al 14 maggio 2010 al fax n° 0123 29165 indicando nominativo atleti, categorie, codice società e numero di tessera al costo di 5 euro oppure fino a mezz'ora prima della gara al costo di 6 euro
INFORMAZIONI: Francesco Airola 339 6113222, Fabrizio Boggia 320 3926299

domenica 2 maggio 2010

Primo maggio a San Maurizio



Buona partecipazione alla stracittadina di San Maurizio, la manifestazione competitiva e non che si corre il giorno della Festa dei Lavoratori. Il sempre in forma Luca Cerva raccoglie l'ennesimo successo di carriera tagliando il traguardo davanti all'amico Igor Martello, che precede il compagno di squadra Bernardo Rosano. Leila Librizzi vince la gara femminile mettendo dietro di sè Paola Vignani e Marialda Manzone.

CLASSIFICA:
CLASSIFICA STRA SAN MAURIZIO 2010

FOTOGRAFIE:
FOTOGRAFIE STRA SAN MAURIZIO 2010

La mia gara
Nel pieno del ciclo dei miei allenamenti discontinui non sapevo cosa mi sarebbe toccato. Quando non si segue un piano di allenamento regolare le sorprese in gara sono all'ordine del giorno.

L'allenamento di martedì aveva invero fornito insperati indizi positivi. Sono stati 12 chilometri consecutivi di corsa inframezzata da ripetute di vario genere, fatti con quella sensazione di scioltezza che solo poche volte l'anno si riesce a provare. Il resto della settimana non sono più riuscito a fare altri allenamenti. E così sono arrivato alla gara di ieri.

Pur giungendo a San Maurizio con largo anticipo non ho voluto fare riscaldamento. Ancora ebbro dello stato di grazia del martedì mi sono accorto del permanere di quelle ottime sensazioni. Non mi restava dunque che attendere la partenza.

Avevo corso questa gara già lo scorso anno, ma non ricordavo bene il percorso. Dopo qualche ritardo lo starter dà il via. Parto con animo sereno, confidando nel mio stato di forma. Il tracciato ripassa dal via dopo circa due chilometri e ripete un anello nella seconda parte della gara: questi sono indubbiamente punti di riferimento importanti per chi vuole gestire la gara puntando ad un buon risultato cronometrico.

La mia corsa prosegue con la confortante impressione di tenere sotto controllo la mia andatura di gara. Non faccio miracoli ma nemmeno corro col timore di dover scoppiare da un momento all'altro. Quando supero il cartello del nono chilometro intravedo a sinistra una curva a gomito che mi fa improvvisamente tornare in mente il ricordo dell'arrivo dello scorso anno. Capisco allora che siamo ormai al termine e con un allungo deciso vado a tagliare il traguardo.

9300 metri percorsi in 39'14" al ritmo di 4'13": direi che sono soddisfatto :-D