venerdì 29 maggio 2009

Il Giro d'Italia fa tappa a Torino



foto: Stefano Garzelli si prepara alla partenza

La settimana scorsa Torino ha ospitato la partenza della undicesima tappa del GIRO D'ITALIA. Tantissimi gli appassionati di ciclismo e i curiosi attratti dall'evento che si sono dati appuntamento in Piazza Castello per vedere i preparativi della partenza.

Poco dopo mezzogiorno il lungo serpentone di corridori ha cominciato a muoversi seguito subito dietro dalle ammiraglie. Dopo aver transitrato in via Po ed aver attraversato Piazza Vittorio, si è poi diretto in corso Moncalieri dove poco dopo è avvenuta la vera partenza.

L'immagine sopra riportata mostra il volto concentrato di Stefano Garzelli, che forse tradisce un poco di amarezza per il coraggioso tentativo del giorno precedente, quando dopo una lunga fuga nella salita del Sestriere non era riuscito ad aggiudicarsi la vittoria di tappa.

Nel collegamento qui sotto riportato troverete le immagini relative ai preparativi e alla partenza in Piazza Castello (tuttora in fase di pubblicazione):
FOTOGRAFIE UNDICESIMA TAPPA GIRO D'ITALIA

giovedì 28 maggio 2009

Classifica TROFEO OLTRE LA VISTA



foto: Ciro Ferrara all'arrivo della gara

Lo scorso 25 aprile si è disputata la quarta edizione del TROFEO OLTRE LA VISTA, la manifestazione podistica che partiva presso la Torre Maratona dello Stadio Olimpico di Torino e percorreva per due volte il perimetro di Piazza d'Armi.

Duecento i partecipanti che hanno tagliato il traguardo, fra cui l'ex calciatore della Juventus e della Nazionale - nonché nuovo tecnico della squadra torinese - Ciro Ferrara, sempre presente nelle passate edizioni.

Un grazie a Ivano Zardi, segretario del Consiglio Direttivo della Polisportiva UICI Torino, che mi ha gentilmente fornito la classifica della manifestazione, disponibile cliccando sul collegamento sottostante:
CLASSIFICA TROFEO OLTRE LA VISTA 2009

Vi ricordo che sono a disposizione anche le fotografie della manifestazione - tuttora in fase di pubblicazione - all'indirizzo qui sotto riportato:
FOTOGRAFIE TROFEO OLTRE LA VISTA 2009

martedì 26 maggio 2009

Caldo asfissiante...



sopra: foto tratta dal sito www.cepolina.com

In questi giorni la temperatura si è alzata bruscamente e pare che l'afa le faccia compagnia molto volentieri. Il caldo fiacca e toglie energie all'organismo. Naturalmente anche l'attività fisica ne risente, anche se alcuni sembrano sostenere abbastanza bene la calura intensa. Fra questi ultimi certo non ci sono io... ;-)

Dopo la gara di Borgaro (FESTA INSIEME), non mi sono ppiù allenato. Ieri sera ho preso la non facile decisione di andare a fare una corsa lenta al Parco Colonnetti. Nonostante fossero quasi le 19, il clima era ancora decisamente ostico per qualunque attività sportiva all'aperto. La mia idea iniziale era quella di partire dal parco, per poi proseguire in via Artom fino a raggiungere Nichelino: da lì sarei transitato di fronte al centro commerciale per poi riprendere corso Unione sovietica, strada Castello di Mirafiori e strada delle Cacce. Prima di partire ho comunque valutato una via di fuga che attraversasse il Boschetto di Nichelino. E in effetti quando mi sono trovato al bivio non ho avuto dubbi e ho accorciato il percorso.

A questo punto, se nei prossimi giorni il caldo non vorrà sapere di andarsene e far spazio a un poco di frescura, penso che andrò a correre al mattino presto o, tutt'al più, eviterò di allenarmi...

lunedì 25 maggio 2009

Doping... tecnologico!!!



Molti di voi ricorderanno i vecchi episodi della serie televisiva L'UOMO DA SEI MILIONI DI DOLLARI, il cui protagonista era un ex austronauta che, in seguito ad un incidente, era stato trasformato in una sorta di uomo bionico. Oggi siamo ancora lontani da soluzioni del genere, ma il progresso tecnologico è sempre in miglioramento e forse in un futuro non molto lontano potremmo disporre facilmente di una tecnologia medico-ingegneristica non molto diversa da quella per ora prospettata solo nella finzione televisiva.

Da poco più di un anno è infatti approdato sul mercato un curioso marchingegno, definibile esoscheletro, che facilita l'utilizzo degli arti del corpo umano. Pare infatti che tale marchingegno permetta di camminare e correre per chilometri senza stancarsi e di sollevare pesi fino a dieci volte maggiori di quelli che un individuo potrebbe spostare con le sue sole forze. Con un po' di fantasia non è difficile immaginare le innumerevoli applicazioni in cui si possa trovare un utilizzo di tale tecnologia.

Autrice di questa invenzione è l'azienda giapponese CYBERDYNE, di cui certamente sentiremo ancora parlare.

Non mi stupirei se fra qualche anno si sentisse alla televisione qualcosa del tipo: "(musichetta LIDL) ... domani, esoscheletro da running a comandi vocali con GPS e contacalorie a soli 9,99 euro. Affrettatevi!!! ... (musichetta LIDL)". L'importante è che per allora la tecnologia sia sufficientemente migliorata in modo da poter mascherare facilmente l'esoscheletro sotto il completino da corsa... ;-)

venerdì 22 maggio 2009

Domenica 24 maggio 2009 si corre a...

CORRITORINO
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Dopo la pausa dello scorso anno, torna la CORRITORINO (fino a qualche anno fa conosciuta come STRATORINO). Si parte, come di consuetudine, da Piazza San Carlo per poi scendere in via Po fino in Piazza Vittorio. Si prosegue lungo Po per risalire successivamente in corso Dante e poi svoltare in corso Galileo Ferraris. A quel punto si ritorna in corso Vittorio per poi terminare nel punto di partenza.

La manifestazione offre ben quattro possibilità tra cui scegliere: agonistica, non competitiva, MINI CORRITORINO e CORRITORINO DOG per chi volesse correre accompagnato dal proprio amico a quattro zampe.

Attenzione al fatto che che sarà chiuso un tratto di via Roma in cui avranno accesso solo i tesserati FIDAL e/o enti di promozione: gli agonisti dovranno entrarvi 15 minuti prima della partenza (ore 9.30) pena la squalifica da parte dei giudici di gara.

Se volete saperne di più: info@corritorino.com oppure tel 011 4543050 oppure fax 011 4551454

STRASETTIMO
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Quarta edizione per questa manifestazione ormai collaudata. Il ritrovo è fissato alle ore 8.00 presso l'impianto sportivo SISPORT in via Regio Parco 85 a Settimo Torinese. La partenza degli adulti avverrà alle ore 9.30.

Si precisa che l'incasso ottenuto dalla gara non competitiva sarà interamente devoluto a favore delle popolazioni terremotate dell'Abruzzo.

Per iscrizioni e informazioni più dettagliate: gaetano.anastasi@atleticasettimese.it, carla.lella@atleticasettimese.it, maurizio.bondioli@atleticasettimese.it, Iacovelli cell. 347 7856108, Bondioli cell. 349 2238716, Sportiello cell. 347 8636285, fax 011 8978572

TROFEO MARIO GNERRO
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Corsa promozionale di 4,5 km con 350 metri di dislivello negativo e 300 positivi da ripetersi due volte. Possono partecipare tutti coloro che abbiano compiuto il 16° anno di età e che siano in possesso di certificato medico agonistico o di tessera sportiva di atletica, ciclismo fondo o altra disciplina riconosciuta dal CONI. Il ritrovo è fissato dalle ore 14:30 alle 15:30 in località Cornaley (Settimo Vittone). La partenza avverrà alle ore 16:00. E' possibile iscriversi sul posto dalle ore 14:30 alle ore 15:45 al costo di 5 euro.

Verranno premiati i primi 10 assoluti maschili e femminili, il più anziano maschile e femminile e il più giovane maschile e femminile fino a 17 anni. Durante la manifestazione si svolgera’ una passeggiata libera a tutti che percorrera’
un giro intero del percorso di gara (costo iscrizione 3 euro). A tutti i non classificati premio di partecipazione.

Per ulteriori informazioni: Ezio Gamba cell. 348-5173985 Tel. 0125-658371 oppure Alessio Gamba cell. 347-3118037 – 340-8975726 oppure www.atleticteam2000.it

VARALLO-RES
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Ritrovo fissato per le ore 7.30 in Piazza Vittorio Emanuele II presso il teatro Civico di Varallo per questa gara in montagna di sola salita con un percorso pari a 7 km. Partenza unica per tutte le categorie alle ore 9.30.

Premiazioni presso l'Alpe Casavei alle ore 15.00. Per saperne di più: Carlo Chiara tel. 0163 200236 cell. 347 0932933 oppure Bruno Innocente tel. 0163 25257 mail valzorio@tin.it

mercoledì 20 maggio 2009

GIRO D'ITALIA: Di Luca trionfa a Pinerolo



foto: il gruppo dei ciclisti nel passaggio a Roletto di Pinerolo

L'argomento principale trattato in questo blog è il podismo, ma qualche digressione, ogni tanto, male non fa... ;-)

Si è corsa oggi la decima tappa del GIRO D'ITALIA. 262 chilometri da Cuneo a Pinerolo attraverso le non facili salite del Moncenisio e del Sestriere. La gara è stata caratterizzata dalla lunga e coraggiosa fuga di Stefano Garzelli, che ha preso in mano la situazione nella salita del Moncenisio, perseverando in quella del Sestriere e cedendo poi il passo quando ormai il percorso era prossimo al termine. Quando poi, nella salita di Pramartino, Franco Pellizotti ha tentato di allungare, a quel punto Danilo Di Luca, maglia rosa, ha mostrato tutta la sua grinta andando a vincere la tappa in solitaria.

Purtroppo la giornata di sport è stata funestata dalla tragica morte per incidente stradale di Fabio Saccani, storico motocicilista del Giro. Domattina a Torino, dove prenderà il via l'undicesima tappa, prima della partenza verrà osservato un minuto di silenzio in suo ricordo, così come oggi.

Le immagini visibili all'indirizzo qui sotto riportato ritraggono il passaggio degli atleti nel centro di Giaveno, poco dopo lo scollinamento alla Colletta di Cumiana:
FOTOGRAFIE DECIMA TAPPA GIRO D'ITALIA 2009

martedì 19 maggio 2009

In difficoltà a Borgaro...

Racconto di gara - 17 maggio 2009

Domenica mattina ho partecipato a FESTA INSIEME, la gara che la mia squadra, l'Atletica Venturoli, organizza ogni anno a Borgaro Torinese. Come ho detto in precedenza, la giornata era abbastanza soleggiata, ma il caldo leggermente umido ha creato qualche difficoltà a chi correva.

Già durante il riscaldamento non mi pareva di essere al cento per cento. Sarà il cambio di stagione presumo, sta di fatto che in questi giorni i miei livelli di resistenza sono più bassi del solito. Me ne sono accorto a gara inoltrata, quando la sensazione di fatica mi ha fatto sperare che la gara finisse il prima possibile.

Dando un'occhiata alle indicazioni del satellitare ho corso i primi sei chilometri in maniera sufficientemente regolare:

1° km: 3'53", 2° km: 4'01", 3° km: 3'55", 4° km: 4'04", 5° km: 4'06", 6° km: 4'03"

Dal settimo al nono chilometro, invece, c'è stato un vero e proprio tracollo:

7° km: 4'15", 8° km: 4'28", 9° km: 4'17"

Gli ultimi 650 metri li ho corsi a 4'05" di media: nulla di trascendentale, visto che si trattava del tratto finale. Spero (anzi sono sicuro!!!) di riuscire a tenere un ritmo adeguato nelle prossime gare, evitando di "passeggiare tra le vetrine dei negozi"... ;-)

lunedì 18 maggio 2009

FESTA INSIEME



foto: Gennaro Sorrentino attorniato da giovani promesse dell'atletica

Franco Mariella (RIV-SKF Agnelli) si aggiudica l'edizione 2009 di FESTA INSIEME, disputatasi ieri mattina a Borgaro Torinese. Ottima prova anche per Maurizio Wood (Settimese), giunto secondo, costretto alla resa quando si trovava ormai in via Italia ad un solo chilometro dall'arrivo. Terzo posto per Danilo Goitre (Pinerolo 3 Valli). Eleonora Boero (Doratletica) si aggiudica invece la prova femminile, precedendo Giorgiana Perino (Alpea E. Goldengas) e la compagna di squadra e di categoria Emanuela Eulalio.

Ottima la risposta dei partecipanti, nonostante la concomitanza con altre otto manifestazioni regionali, con ben 322 classificati di cui 243 fra gli adulti. Dopo il lungo inverno, la mattinata soleggiata sembra aver sancito il passaggio al periodo estivo, anche se il clima un poco afoso ha contribuito ad appesantire le gambe dei concorrenti.

Potete trovare la classifica completa della gara nel sito dell'Atletica UISP:
CLASSIFICA GARA DI BORGARO 2009 (FESTA INSIEME)

Il reportage fotografico completo della competizione (tuttora in fase di pubblicazione) è disponibile all'indirizzo qui sotto riportato:
FOTOGRAFIE GARA DI BORGARO 2009 (FESTA INSIEME)

sabato 16 maggio 2009

Corsa podistica di Valdengo



foto: veduta del Castello di valdengo

Venerdì 29 maggio 2009 il comune di Valdengo ospiterà una competizione podistica serale. Il ritrovo della manifestazione è fissato presso il CENTRO SPORTIVO DI VALDENGO, dove sarà possibile effettuare l'iscrizione al costo di 5 euro tra le 18.00 e le 19.45. La partenza, unica per tutte le categorie, avverrà alle ore 20.00.

La manifestazione è di tipo competitivo e contempla le seguenti categorie: M1 (JPTSM), M2 (MM35-MM40), M3 (M45-MM50), M4(MM55-MM60), M5 (da MM65 in su) ed un'unica categoria per le concorrenti femminili.

Il percorso, di lunghezza pari a circa nove chilometri, è di tipo collinare e prevede un traguardo volante valevole come Gran Premio della Montagna, che premierà i primi tre concorrenti rispettivamente con 30, 20 e 10 euro. Saranno premiati i primi 5 assoluti maschili con medaglie d'oro; dal 6° classificato (maschile) in poi i premi verranno suddivisi per categoria. Nella prova femminile verranno premiate le prime dieci concorrenti classificate. Tutti i partecipanti riceveranno inoltre una maglietta all'atto dell'iscrizione.

Si ricorda che per tutta la serata funzionerà un’attrezzata cucina per la degustazione di piatti tipici piemontesi e grigliate. Per eventuali ulteriori informazioni potete consultare il volantino oppure contattare Piero Varini (tel. 015 881777 / cell. 348 3592506) o Albino Zanon (tel. 015 882354).

giovedì 14 maggio 2009

Europei Indoor di Atletica Leggera



Tre giornate intense di competizioni di altissimo livello quelle del 6-7-8 marzo, quando la città di Torino ha ospitato i CAMPIONATI EUROPEI INDOOR DI ATLETICA LEGGERA. Sull'azzurro tartan del Lingotto si sono sfidati gli atleti più rappresentativi del nostro continente in lizza per le medaglie europee.

Gli italiani padroni di casa non hanno certo sfigurato. Il trentatreenne Fabrizio Donato si è conquistato un meritatissimo oro nel salto triplo, dove con una serie di ampi balzi ha posto un abisso fra sè e gli avversari. Claudio Licciardello ha fatto sua la seconda posizione nella finale dei 400 metri, preceduto solo dallo svedese Johan Wissman. Sangue freddo e nervi d'acciaio per Fabio Cerutti e Emanuele Di Gregorio nei velocissimi 60 metri piani, dove sono riusciti ad agguantare rispettivamente argento e bronzo, preceduti solo dall'imprendibile Dwain Chambers.

Ottima prova anche quella di Elisa Cusma Piccione, ottocentista d'argento dietro alla russa Mariya Savinova. Grande prova anche per Filippo Campioli nell'alto e per Daniela Reina nei 400 che hanno sfiorato il podio e per Silvia Weissteiner quinta nei 3000, distaccata di soli quattro secondi dalla battistrada. Sesto posto per Christian Obrist in una finale dei 1500 veloce e non facile da gestire. L'Italia si è poi tolta anche lo sfizio di portarsi a casa la medaglia d'oro nella 4x400 maschile, con Marin, Galvan, Rao e Licciardello che con un ottimo spunto hanno messo in riga Gran Bretagna e Polonia.

Sabato 7 marzo 2009 ho avuto la possibilità di assistere personalmente all'evento insieme all'amico Franco. E' la prima volta che vedevo dal vivo una competizione di atletica: grande concentrazione e ritmi forsennati anche durante il riscaldamento. Del resto il livello di preparazione degli atleti era chiaramente proporzionale all'importanza dell'evento. Un grazie ad Alfonso per i biglietti.

Le immagini disponibili all'indirizzo qui sotto riportato si riferiscono alle gare della seconda giornata:
FOTOGRAFIE EUROPEI INDOOR ATLETICA LEGGERA TORINO 2009

martedì 12 maggio 2009

Le gare di domenica 17 maggio 2009

Fine settimana piemontese davvero ricco di appuntamenti podistici con la possibilità di scegliere pianura o montagna, gara individuale o a staffetta. Leggiamo di seguito gli eventi nel dettaglio.

FESTA INSIEME
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LUNGHEZZA
10 km circa
RITROVO
ore 8.00 in Via Italia, 45 a Borgaro T.se (Cinema Teatro Nuovo)
PARTENZA
ore 9.30 per gli adulti; le altre a seguire
ISCRIZIONI
Le iscrizioni per le società termineranno Sabato 16/05/2009 alle ore 12 e si potranno effettuare presso: GIANNONE SPORT Corso Regina Margherita, 221 tel. 011 4379381 e presso ADRENALINA SPORT Corso Vercelli, 67/A tel. 011 2489907, individualmente di persona sul posto 30 min. prima della partenza. La quota d’iscrizione è fissata in 5.00 Euro per la categoria adulti e non competitiva e 3.00 Euro per le categorie Giovanili.
ALTRO
La partecipazione alle gare del settore agonistico è riservata ai soli atleti tesserati UISP in regola con le norme sanitarie. E' possibile consumare il "pranzo del podista" nello stand allestito presso la "Cascina Nuova" di via Italia 45 a Borgaro Torinese (zona partenza); prenotazioni all'atto dell'iscrizione o telefonando al numero 011 4500286
INFORMAZIONI
Sandro Venturoli tel. e fax 011 4500286

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26° STRASANMAURO
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LUNGHEZZA
9 km circa (4 km circa la marcia)
RITROVO
ore 8.30 in Piazza Gramsci a San Mauro Torinese
PARTENZA
ore 9.20 per gli adulti (e la marcia non competitiva). Le altre partenze a seguire
ALTRO
Premio di partecipazione consistente in 2 kg di riso confezionato sottovuoto dai migliori produttori del vercellese
INFORMAZIONI
Piero Proglio tel/fax 011 4379381

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3° VIA FRANCIGENA HALF MARATHON
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LUNGHEZZA
21,097 km
RITROVO
ore 7,30 a Vercelli, presso l’Half Marathon Village in Piazza Camana, a mt. 20 dalla zona di partenza/arrivo
PARTENZA
ore 9.00
ALTRO
Maglia tecnica Syprem Garantita ai primi 800 iscritti, da ritirare alla riconsegna del chip.
INFORMAZIONI
sig. Francesco Sola - cell. 338/7531801, e-mail: sesiarunning@davide.it, www.wedosport.net/viafrancigena, www.stilecorsa.com/viafrancigena

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12° TROFEO "MONTE MOMELLO"
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LUNGHEZZA
lunghezze varie
RITROVO
ore 7,30 presso il “Padiglione Municipale” di Via Celso Miglietti, 18 (200 mt da P.za della Stazione)
PARTENZA
a partire dalle ore 9.40
ALTRO
A tutti concorrenti iscritti alla gara, contestualmente alla restituzione del pettorale, verrà dato un ricco pacco gara con capo di abbigliamento.
INFORMAZIONI
Sig. Airola Francesco 339.6113222, Sig. Allegretti Silvio 339.5644977, Sig. Asteggiano Claudio 334.3399920, usvallidilanzo.blogspot.com

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LA MARCIA ALPINA DI INVERSO
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LUNGHEZZA
8 km
RITROVO
ore 8.00 presso la Trattoria Benone di Inverso
PARTENZA
ore 9.30
ALTRO
Il percorso prevede la partenza da Inverso (755 m), la salita a Cima Bossola (1509 m) e il ritorno a Inverso
INFORMAZIONI
Ettore Perino tel 0125 78745, www.podistica-dora-baltea.it

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MUNTA E CALA
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LUNGHEZZA
un frazionista in salita su 10.000 m.(circa) con un dislivello di 475 m e un frazionista in discesa su 10.000 m.(circa) con un dislivello di 475 m
RITROVO
ore 08,30 in Piazza 1° Maggio a Trofarello
PARTENZA
ore 9.45
ALTRO
Le staffette dovranno essere formate da atleti della stessa società.
INFORMAZIONI
Filippo FEYLES Tel 335-6635490, Salvatore PIRAS Tel 347-5846926

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CORSA IN SALITA DA MELLE AL SANTUARIO DI VALMALA
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LUNGHEZZA
10 km
RITROVO
ore 7.30 in Piazza dell'Ala a Melle
PARTENZA
ore 9.15 (ore 8.30 per la passeggiata ecologica)
ALTRO
Premi non cumulabili e di uguale valore per maschi e femmine. A tutti i non classificati prodotti tipici della Valle Varaita
INFORMAZIONI
Massimiliano Botta 0171 918954, 349 6069503 (ore pasti)

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7° TROFEO COLLINE FRONTESI
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LUNGHEZZA
prova collinare di 9 km circa
RITROVO
ore 8.00 presso il Campo Sportivo di Front
PARTENZA
ore 9.30
ALTRO
Durante la manifestazione funzionerà un fornitissimo servizio bar e ristoro
INFORMAZIONI
cell. 349 3241755 oppure tel. 011 9251265

giovedì 7 maggio 2009

Libri: ESSERE CORSA



Forte di un'esperienza di quasi 50 anni di attività podistica, Pietro Cristini racconta i tanti aspetti e le numerose sfaccettature della corsa nel suo libro ESSERE CORSA, edito dalla casa editrice UNI Service (www.uni-service.it).

Pietro sarà presente alla FIERA INTERNAZIONALE DEL LIBRO di Torino il giorno 18 maggio 2009 presso lo stand H141 dalle ore 16.00 alle ore 18.00.

Di seguito riporto una presentazione del libro ad opera dell'autore:


Disponendo di un tempo sufficientemente lungo, normalmente, si riesce ad imparare qualcosa da ciò che sperimentiamo nel corso della nostra vita; a me è accaduto con la corsa. L’ho praticata, con alti e bassi, per 50anni e, ancora oggi, indosso le classiche scarpette e i pantaloncini corti almeno una volta la settimana. All’inizio l’ho vissuta in modo agonistico, spesso non adeguatamente supportata da una preparazione atletica adatta e, con gli anni, affinata sino a raggiungere qualche traguardo significativo. Poi, in età più matura, ho continuato a praticarla usufruendo della base atletica accumulata che mi consentiva di correre senza dannarmi l’anima e godere di risultati ancora soddisfacenti sul piano della mia realizzazione ma distanti da una validità tecnica assoluta. Così, procedendo negli anni, ho abbandonato progressivamente anche gli stimoli agonistici per limitarmi esclusivamente ad una corsa che ho voluto definire benessere, qualcosa che non avrei mai pensato, all’inizio, che sarebbe potuta accadere, né esistere nei miei programmi. Evidentemente, quasi senza accorgermene, avevo percorso un percorso (mi scuso per la cacofonia che, però, rende bene l’idea) non solo atletico ma anche mentale.

Il libro non è comunque il racconto di questa evoluzione anche se un’appendice è dedicata al tema pocanzi accennato: tratta le innumerevoli sfaccettature della corsa che fa parte della natura dell’uomo sin dai primordi dell’umanità.

Non è un manuale tecnico in senso stretto, non presenta programmi di preparazione né le famose tabelle, quelle prescrizioni quasi magiche che gli esperti suggeriscono ai neofiti e che attirano chi vuol migliorare in fretta e bene. Si sofferma, comunque, sulle principali metodiche d’allenamento e, soprattutto, sui principi su cui si fondono. Scoprire la vera anima della corsa, sondarne le potenzialità è stato il mio vero obiettivo del libro. Così nella prefazione ho provato a sintetizzare questa filosofia di corsa: non tanto una ripetizione meccanica di gesti atletici o esercizio fisico fine a se stesso ma, soprattutto ,momenti di consapevolezza tanti o pochi a seconda del livello che si potrà raggiungere.

Allora la corsa non è disgiunta dal nostro vissuto: ne farà parte in modo pieno ed il titolo del libro potrebbe diventare, allora, l’obiettivo piuttosto ambizioso di chi corre: essere corsa senza riserve riuscendo a fondersi con il gesto atletico compiuto. Una dissoluzione avvincente in quella che è la creazione dinamica del podista, cioè la propria corsa. A quel punto qualsiasi corridore potrà diventare un artista perfetto quando, con naturalezza e spontaneità, potrà vivere quel magico momento ove non sarà più possibile distinguerlo dalla corsa.

Segnalo a contorno di questa idea “centrale” e forse un po’ utopica altri temi che, credo, possano interessare ogni podista che voglia approfondire la propria preparazione. Per esempio conoscere il pensiero di un grande allenatore neozelandese e maestro di corsa come A. Lydiard sintetizzato in una sua bella intervista o il capitolo dedicato a cercare di capire cosa accade nella nostra mente quando corriamo e quali pensieri l’attraversano, di come la corsa possa diventare una forma di meditazione dinamica e quali siano i modi per allenare la mente. Non poteva mancare un cenno alle corse che ho definito estreme, quelle corse oltre la distanza della maratona nonché le relative interviste di chi le pratica, delle motivazioni che spingono questi atleti a mettersi in gioco in modo totale.

Per ultimo ma non meno importante dedico spazio ad un aspetto forse insolito: la corsaterapia, la possibilità di “curarsi con la corsa” attingendo ai benefici psico-fisici di cui essa è portatrice. Non l’illustrazione di principi teorici ma il racconto di un progetto vivente a Roma con un nome significativo: Filippide.

Ne fanno parte “ragazzi speciali” come li ha voluti denominare il giornalista Corrado Sannucci affetti da conclamata sindrome autistica o portatori di altre patologie quali quella di West, X-fragile, sclerosa tuberosa.

Un’esperienza importante che farà riflettere parecchi di noi che nella corsa ricerchiamo, spesso, un surplus, un completamento di noi stessi. Questi ragazzi, così come i volontari che li assistono, scommettono sulla pratica della corsa per uscire dalla sofferenza con cui convivono quotidianamente.

Per chi, poi, fa riferimento al Vangelo potrà leggere alcune originali osservazioni sulla corsa redatte da Don Luciano Agnella assistente spirituale del Gruppo Scout Pinerolo 2 presso il quale, nel 2003, ho tenuto un corso sperimentale sulla corsa.

Completa il tutto il Dizionario minimo dei termini tecnici, un elogio alla corsa scritto da un’anonima podista, un quadro di sintesi tecnica e altre tabelle che, credo siano utili quali: 1) a quale velocità corro? 2) lo sviluppo della massima frequenza cardiaca a cui correre secondo Karvonen e Tanaka.

Coloro che vorranno leggere il libro potranno far riferimento alla casa Editrice o a me direttamente. Apprezzerò moltissimo chi vorrà farmi conoscere le sue impressioni, qualunque esse siano, al seguente indirizzo di posta elettronica: cristinipietro@hotmail.it o al futuro sito che ho in mente di allestire e che, con ogni probabilità, denominerò Essere corsa.

mercoledì 6 maggio 2009

Risultati del 1-3 maggio 2009



foto: la partenza degli MM50-MM55-MM60 a Beinasco

Complice la festività del primo maggio, il fine settimana appena trascorso in Piemonte è stato davvero ricco di avvenimenti podistici. Primo fra tutti il CAMPIONATO ITALIANO MASTER DI CORSA SU STRADA svoltosi domenica scorsa a Beinasco. L'altro avvenimento importante è stata la quinta edizione della MARATONA DEL RISO a Vercelli.

CAMPIONATO ITALIANO MASTER DI CORSA SU STRADA
BORGARETTO DI BEINASCO
Della gara di Beinasco ho già parlato nel post precedente. Confermo le mie impressioni sull'ottima organizzazione dell'evento. Dal punto di vista climatico la mattinata della gara è stata caratterizzata dal bel tempo, forse troppo bello. In effetti, a parte la relativa frescura di cui hanno potuto godere le categorie JPTS M e F, peraltro fuori gara, partiti alle 9 del mattino, i master sembrano aver patito la calura delle ore successive (partenze alle ore 10, 11 e 12). Prestazioni cronometriche dunque leggermente inficiate dal caldo, mentre lo spettacolo della competizione, messo in atto dai partecipanti, non ne ha affatto risentito ed è stato di grande livello agonistico.

MARATONA DEL RISO
VERCELLI
Hicham El Barouki (Ippodromo) si aggiudica la quinta edizione della MARATONA DEL RISO a Vercelli in 2h26'56". Saad Ribag (Tranese) e Francesco Bianco (CRC Alpignano) completano il podio, entrambi ancora sotto le due ore e trenta. Claudia Dardini vince fra le donne nell'ottimo tempo di 2h41'37" (settima assoluta). Bene anche Marisa Vrasic e Loretta Giarda (Avis Gambolò), seconda e terza, che riescono a precedere il pacemaker delle tre ore.

GARA DI VILLAR SAN COSTANZO
VILLAR SAN COSTANZO
Gara in montagna a Villar San Costanzo. Negli assoluti maschili i compagni di squadra dell'Atletica Val Pellice Fabio Bonetto e Tiziano Odino si portano rispettivamente a casa primo e secondo posto. La lotta per la piazza d'onore si è giocata fino all'ultimo istante quando Odino ha preceduto Fabrizio Attardi (Libertas Forno) di un solo secondo. Fra le donne la battaglia per il podio è stata appannaggio di una sola squadra, l'ASD Dragonero, con Annamaria Garelli che non ha avuto problemi a stare davanti a Antonella Giordanendo e Stefania Cherasco.

GARA DI POLLONE
POLLONE
Rolando Piana (GS Genzianella) vince a Pollone in 46'32". Dietro di lui Enzo Mersi e Juan David Orozco Sanchez, entrambi tesserati per l'Atletica Monterosa Mauro Fogu. In campo femminile è l'esperta Emanuela Brizio (AS Caddese) a farla da padrona. Secondo e terzo posto rispettivamente per Sonia Glarey (GSA Pollone) Carmela Vergura (Atl. Zerbion).

VII CURSA DEL CASTLAN
MONTECHIARO D'ACQUI
L'ordine d'arrivo è davvero particolare considerando che nei primi quattro assoluti due sono donne e corrispondono a nomi ben conosciuti: Peretti e Straneo. In campo maschile Silvio Gambetta (Atletica Arquatese Boggeri) precede Gabriele Sipolino (SAI Alessandria) e Diego Scabbio (Atletica Novese). Melissa Peretti (Cover Mapei) si aggiudica la prova femminile in 1h06'13" e conquista la seconda posizione fra gli assoluti. Seguono sul podio Valeria Straneo (Runners Team 99), quarta assoluta, e Tiziana Piccione (Sai Alessandria).

GIRO DEI 2 MONTI
RIVERA-ALMESE
Paolo Gallo (Giò Rivera 22) si aggiudica la prova di corsa in montagna disputatasi venerdì primo maggio a Rivera di Almese in Val di Susa. Dietro di lui il compagno di squadra Loris Giorda e Claudio Garnier (GASM Torre Pellice). Nella prova femminile distacchi marcati tra le prime tre concorrenti: le prime due posizioni nella prova femminile sono appannaggio delle giovanissime Erika Forni (GSA Valsesia) e Erica Pettigiani (Giò Rivera 22). Terza piazza per Marina Plavan (Baudenasca).

STRACITTADINA DI SAN MAURIZIO
SAN MAURIZIO CANAVESE
Ben 349 i classificati alla STRACITTADINA DI SAN MAURIZIO di venerdì scorso. A farla da padrone è stato Luca Cerva, che nei 7 chilometri e mezzo di gara e riuscito a tener dietro Daniele Ferrero. Terza posizione per l'atleta di casa Igor Martello (Alpea Goldengas). In campo femminile ottima prova di Sara Ferroglia (Runner Team Volpiano 99), mai impensierita dalle dirette avversarie Manuela Andreone (Tranese) e Grazia Fasolo (Alpea Goldengas).

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Nei links qui sotto riportati potete trovare i contributi fotografici di Pino Ruisi e Jérome Debize relativi rispettivamente al GIRO DEI 2 MONTI e ai CAMPIONATI DEL MONDO DI 24 ORE DI CORSA tenutisi a Bergamo, nei quali Enzo Caporaso ha fatto registrare la 84° posizione assoluta:
FOTOGRAFIE GIRO DEI 2 MONTI (Pino Ruisi)
FOTOGRAFIE CAMPIONATI DEL MONDO 24 ORE (Jérome Debize)

lunedì 4 maggio 2009

CAMPIONATI ITALIANI MASTER SU STRADA



Grande partecipazione ai CAMPIONATI ITALIANI MASTER DI CORSA SU STRADA tenutisi ieri a Borgaretto di Beinasco, nei pressi di Torino. Un'ottima organizzazione ed una splendida giornata di sole hanno fatto da cornice all'evento che assegnava le maglie tricolori agli over 35.

I primi a partire sono stati Junior, Promesse, Senior e Amatori maschili e femminili, ovvero le categorie che non rientravano nel Campionato. Rachid El Yazioui (Castell'Alfero) ha terminato la prova in 32'35", davanti all'atleta di casa Marco D'Alessandro (Borgaretto 75), giunto al traguardo 40 secondi dopo. In terza posizione Luca Deganello (Splendor Cossato).

La competizione dei master si è articolata invece in tre batterie. La prima comprendeva tutte le categorie femminili (dalle MF35 in poi) e quelle maschili OVER 65. Fra le donne la più veloce è stata Silvia Savorana (Atl. 85 Faenza), che ha conquistato il titolo di campionessa italiana su strada MF35. 12" soli secondi più dietro la compagna di squadra e categoria Rosa Alfieri. Ottima prova anche per Samia Soltane (Atl. Sandro Calvesi), terza assoluta nel gruppo e medaglia d'oro fra le MF40. Gli altri titoli di campionesse italiane master su strada sono andati rispettivamente a: Rosanna Munerotto (Atl. Aviano) per le MF45, Maria Lorenzoni (Atl. Carpenedolo) per le MF50, Maria Grazia Navacchia (ATP Torino) per le MF55, Diana Schenone (Pod. Peralto Genova) per le MF 60, Luigina Angeli (GSPT 75) per le MF 65, Magda Callegari (Team 2000 Torino) per le MF70 e Maria Bellanova (Team 2000 Torino) per le MF75. La categoria MM65 è stata vinta da Aldo Azzena (Atl. San Giovanni): Eugenio Bocchino, conduttore di PIEMONTE IN CORSA, manca per un soffio il podio. Negli MM70 Rocco Valli (Atl. La Torre) conquista la maglia di categoria, mentre l'inossidabile per Luciano Acquarone si afferma negli MM75.

Alle ore 11.00 sono poi scese in campo le categorie MM50-MM55-MM60. Il bravissimo Gildo Vuillen (Sant'Orso Aosta), specialista della corsa in montagna, affatto intimorito dal percorso completamente pianeggiante, è stato il primo ad entrare nello stadio, concludendo la sua prova con il tempo di 33'18". Altrettanto bravi Maurizio Vagnoli (Atl. Maxicar Civitanova) e Giorgio Costa (Pod. Mezzaluna Villanova Asti), entrambi sotto i 34 minuti. Le altre medaglie sono andate a: Mauro Jannone (Gruppo Amici Corsa Pettinengo) per gli MM55 e il formidabile Gino Azzalin (US San Michele) per gli MM60.

L'epilogo agonistico è arrivato alle 12.00, quando è partita l'ultima batteria, quella degli MM35-MM40-MM45. Valerio Brignone piè veloce (Atl. Saluzzo), versatile atleta genovese, già solo al termine del primo giro, ha tirato fuori tutta la sua classe chiudendo nell'ottimo tempo di 31'15" e portandosi a casa la maglia di campione italiano su strada per la categoria MM40. Piazza d'onore per il compagno di squadra e di categoria Mauro Biglione, che giunge all'arrivo dopo 31'39" di corsa. Qualche attimo di attesa e si profila all'orizzonte il duello per il titolo negli MM35: Roberto Catalano (CUS Torino) riuscirà a precedere Gabriele Beltrami (ASD Point-Saint-Martin) di una manciata di secondi, aggiudicandosi in tal modo la maglia tricolore. Il titolo di campione per la categoria MM45 è andato infine a Moreno Moretton (Atl. Vittorio Veneto) che ha chiuso i 10 km del tracciato in 33'46".

Maggiori informazioni potete trovarle nella classifica ufficiale della manifestazione:
CLASSIFICA CAMPIONATI ITALIANI STRADA MASTER 2009

Nei collegamenti di seguito riportati troverete le foto della manifestazione. Ulteriori scatti sono disponibili nel sito della PODISTICA TORINO (www.podoandando.net):
FOTOGRAFIE CAMPIONATI ITALIANI STRADA MASTER (JPTS M e F)
FOTOGRAFIE CAMPIONATI ITALIANI STRADA MASTER (FEMMINILI + MM65/MM70/MM75)
FOTOGRAFIE CAMPIONATI ITALIANI STRADA MASTER (MM50/MM55/MM60)
FOTOGRAFIE CAMPIONATI ITALIANI STRADA MASTER (MM35/MM40/MM45)

domenica 3 maggio 2009

Incontenibile Caporaso

Un anno e mezzo fa il mondo podistico non conosceva ancora Enzo Caporaso. Abbiamo avuto necessità di vederlo portare a termine la sua lunga prova per dargli fiducia. Alla fine ce l'ha fatta. Tuttavia le 51 maratone inanellate in 51 giorni consecutivi non erano per lui punto d'arrivo, ma un gradino su cui salire per scrutare meglio nuovi orizzonti.

E così è stata la volta di RECORDANDO, la manifestazione di corsa a piedi che, con la scusa di celebrare l'entrata nel Guinness dell'anno precedente, pare aver creato un nuovo momento di aggregazione podistica interamente organizzato all'interno del Parco RUffini.

La sua inventiva imprenditoriale sembra però non dargli tregua e dunque torna all'attacco. Ha pertanto pensato bene di raccogliere tutti i suoi pensieri sull'esperienza del record, sintetizzandoli in un libro inititolato "Ma chi te lo fa fare", dove tra l'altro l'introduzione è affidata alla penna di un certo Gian Paolo Ormezzano...

E non è finita: il 13-14 giugno organizzerà la prima edizione de LA 24 ORE DI TORINO. Del resto il battesimo in questo genere di competizione è per lui già avvenuto alla 24 Ore di Golfe-Juan in Francia. E proprio questo fine settimana prenderà parte ai Campionati nazionali assoluti di 24 Ore.

Ma, se volete saperne di più, vi conviene andare a leggere direttamente sul suo sito:
GIRO D'ITALIA RUN