Strabruino

Domenica scorsa ho gareggiato a Bruino. La mattinata era piuttosto calda e io giustamente mi sono stravestito :-P. Sapete, non volevo rischiare qualche malanno, visto che in questa stagione mi ha sempre accompagnato qualche acciacco. Forse, sarebbe stato meglio farsi una bella influenza una volta per tutte...

Nonostante le raccomandazioni dell'organizzatore della gara di arrivare per tempo per posteggiare l'auto, ho trovato parcheggio molto facilmente. E vi assicuro che di persone ce n'erano. Meglio così.

Ho fatto l'iscrizione telefonicamente, in modo da portarmi avanti il giorno della gara. Arrivato alla scuola, entro e vedo che ci sono due code: una, la più lunga, per la competitiva e una per la non competitiva. Chiaramente mi accodo alla prima e attendo pazientemente il mio turno. Tocca quasi a me, quando un ragazzo che faceva le iscrizioni nell'altra coda fa: "Chi deve ritirare il pettorale venga qua". Cacchio, ma avrei potuto anche chiedere io...

Alla partenza, ho cercato di mettermi il più davanti possibile, per evitare di rimanere imbottigliato nel gruppo. Poiché una leggera influenza mi ha fatto correre poco nelle ultime 2 settimane, ero curioso di sapere come avrebbe reagito il mio corpo su una distanza di 10 km.

Cerco di partire senza esagerare l'andatura e vedo che il primo chilometro lo percorro in poco meno di 4 minuti. Direi che fin qui va tutto bene. Il percorso è abbastanza pianeggiante, ma diverse curve influenzano un poco la continuità della corsa. D'altra parte, di TUTTADRITTA c'è ne una... ;-)

Per essere a fine stagione, di partecipanti ce ne sono molti, ma ci sono molte facce nuove. Almeno così mi è sembrato. Nessun problema, però: già dopo il terzo chilometro mi sorpassano i soliti... ;-)

Ad un certo punto il tracciato s'infila nella pista ciclabile. Ed è lì che vedo Mountasser tutto solo che corre in direzione opposta rispetto alla mia. Allora mi chiedo: caspita, è già così avanti? Rimango nel dubbio per qualche minuto, giusto il tempo di raggiungere la curva in cui l'avevo visto. E sì, era piuttosto avanti! :-(

Poi, come al solito, passando vicino alle case, si leva una voce del tipo: "Ma quanti sono?", che mi fa capire che davanti a me c'è il solito folto gruppo. Preferirei che la gente si limitasse a dire: "Bravi!", senza fare considerazioni sulla classifica. Sapete com'è, è già duro gareggiare, se poi ti fanno anche notare che sei indietro... ;-)

Negli ultimi chilometri riesco a farmi un'idea delle persone con cui porterò a termine la gara. Ci avviciniamo alla zona in cui siamo partiti e, vedendo che il cronometro segna poco meno di 37 minuti, capisco che la gara è ormai agli sgoccioli. Decido così di allungare, cercando di capire la intenzioni degli altri e stando attento a come reagiscono le mie gambe. Sul traguardo una decisa progressione mi permette almeno di difendere la mia posizione.

Chiudo la gara in 40 minuti e 17 secondi, abbastanza soddisfatto. Per carità, avrei preferito stare sotto i 40 minuti, ma va bene così.

Pacco gara composto da: panettone di 800 grammi, paio di guantini per correre e calendario 50x70, che riporta alcune immagini della podistica Sangano-Bruino che festeggia i suoi primi 25 anni. E poi era una gara corsa con il CHIP. Quando corro con il CHIP mi sento un professionista :-D. Sarebbe bello che tutte le gare fossero misurate con tale marchingegno! Ma non è un problema: vedo con piacere, infatti, che quella che ritenevo un'utopia sta diventando a poco a poco realtà ;-)

Per finire, voglio fare i complimenti a mia madre, che per la prima volta ha utilizzato la mia Reflex Canon EOS 400D. Direi che è riuscita a cavarsela piuttosto bene con l'otturatore e l'autofocus. Bravissima!

Tutto quello che avreste voluto sapere su TUTTADRITTA

INFORMAZIONI GENERALI

5° edizione per questa gara di 10 km internazionale competitiva e non. Il percorso è misurato e certificato AIMS.

La partenza avverrà domenica 2 dicembre 2007 alle ore 10.00, salvo diverse esigenze organizzative. Luogo di partenza è Piazza Solferino a Torino, mentre l'arrivo è situato a Nichelino, nello splendido scenario della Palazzina di Caccia di Stupinigi... sempre che non debba essere restituita ai Savoia prima della gara!

Il tracciato è stato misurato e certificato dal misuratore internazionale AIMS e IAAF Christian Delerue, il 3 settembre 2003. E' piatto e praticamente senza curve, il che gli conferisce una scorrevolezza davvero invidiabile e rende possibile la realizzazione di grandi performance cronometriche.

Il tempo limite è di 2 ore, ma io penso di metterci decisamente meno ;-)

Per Tutta Dritta 2007 è a disposizione un servizio di navette, messe a disposizione da GTT, con partenza da Stupinigi e arrivo in piazza Solferino e fermata anche in piazza Caio Mario.

ISCRIZIONE

GARA COMPETITIVA: per partecipare alla gara bisogna aver compiuto il 18° anno di età. Inoltre i concorrenti dovranno dimostrare di essere tesserati FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera) o Enti di Promozione Sportiva. Non sono ritenute valide le iscrizioni non accompagnate dal pagamento. Non possono gareggiare i non tesserati. Le iscrizioni dovranno pervenire entro e non oltre giovedì 29 novembre.

CORSA NON COMPETITIVA: è libera a tutti, senza obbligo di visita medica agonistica e senza limiti di età. Sarà possibile iscriversi sino a sabato 1 dicembre.

E' possibile iscriversi o­nline compilando l'apposito modulo presente sul sito della TURIN MARATHON. E' possibile iscriversi alla gara e alla corsa non competitiva in alcuni punti iscrizione. Per i dettagli collegarsi alla sezione Punti Iscrizione del sito della TURIN MARATHON.

Il costo dell'iscrizione è di 10 Euro per chi corre la competitiva, 15 Euro per i non tesserati (solo per chi vuole partecipare alla gara competitiva).

Non saranno inviate conferme dell’avvenuta iscrizione, né via posta né via e-mail. Sarà possibile consultare l’elenco degli iscritti alla gara competitiva su questo sito a partire dal 23 novembre. I nominativi degli iscritti verranno inseriti in tale elenco non prima del secondo giorno lavorativo successivo alla data dell’avvenuta iscrizione (se corredata dalla prova del pagamento).

Per sapere le novità della gara sino all’ultimo, per conoscere, la sera della gara, il proprio tempo e la propria posizione in classifica, è possibile scrivere il proprio numero di cellulare sulla scheda di iscrizione.

PUNTI DI ISCRIZIONE GARA COMPETITIVA E NON COMPETITIVA

GIANNONE SPORT (RUNNING SPECIALIST)
C.so Regina Margherita 221 - TORINO, tel. 011 4379381
http://www.giannonesport.com/

RUN (PODISMO & ATLETICA)
C.so Unione Sovietica 339 - TORINO, tel. 011 3177442
C.so Belgio 137 - TORINO, tel. 011 8991203
http://www.runitalia.com/

ADRENALINA SPORT (RUNNING & FITNESS)
C.so Vercelli 67/D - TORINO, tel. 011 2489907

BASE RUNNING
Corso Cairoli, 28/C - TORINO, tel. 011/8127745
http://www.baserunning.it/

PUNTI DI ISCRIZIONE GARA NON COMPETITIVA

ATRIUM - VETRINA TORINOCULTURA
Piazza Solferino - TORINO, tel. 011/5069967

JOLLY SPORT
Via Nizza, 51/53 - TORINO, tel. 011/6507553

SALA SPORT
TORINO, tel. 011/6063385

CISALFA SPORT
Centro Commerciale 45° Nord - Via Postiglione, 1 - MONCALIERI

PETTORALI

I pettorali possono essere ritirati con le seguenti modalità:

• Sabato 1 dicembre dalle ore 10.00 alle ore 19.00 presso la zona partenza


• Domenica 2 dicembre dalle ore 8.00 alle ore 9.00 presso la zona partenza

I pacchi gara saranno consegnati al singolo atleta al momento del ritiro del pettorale.

SERVIZIO TRASPORTO BORSE

I concorrenti potranno consegnare i propri indumenti presso appositi camion, posti in zona partenza nei pressi di Piazza Solferino, entro le ore 9.30 e ritirarli in zona arrivo a corsa terminata. L’organizzazione declina ogni responsabilità per l’eventuale smarrimento di oggetti di valore e/o denaro.

In zona arrivo saranno allestiti spogliatoi e wc, oltre al servizio di ristoro.

ASSISTENZA MEDICA

Il servizio medico della manifestazione, assicurato dalla Croce Rossa Italiana con il supporto dei medici del Centro di Medicina dello Sport di Torino, sarà così organizzato:

• n. 1 ambulanza in un punto di assistenza medica lungo il percorso (km 6 circa)
  
• n. 1 ambulanza, con medico a bordo, in coda alla gara
  
• n. 1 ambulanza, con medico a bordo, in zona arrivo
  
• n. 1 tenda di primo soccorso in zona arrivo
  

CLASSIFICHE

Tutti i concorrenti competivi e non competivi riceveranno il chip Championchip. Saranno redatte le seguenti classifiche:

• ordine di arrivo generale calcolato sulla base del tempo reale


• classifica generale (solo per la sezione competitiva ai fini delle premiazioni)


• classifiche di categoria (solo per la sezione competitiva)


• classifica società numerose (solo per la sezione competitiva)

PREMIAZIONI

Le premiazioni avverranno domenica 2 dicembre alle ore 12.30 presso la zona arrivo. Saranno premiati i primi assoluti, i vincitori delle categorie amatoriali e le società. Si precisa che i premi in denaro saranno erogati entro marzo 2008. Attenzione: i premi non consegnati non saranno spediti a casa e non sarà data comunicazione, né scritta né verbale, ai vincitori sul loro mancato ritiro.

Tutti i concorrenti che taglieranno regolarmente il traguardo riceveranno una medaglia di partecipazione.

Tutti i classificati potranno, a partire dalle ore 18.00 del 13 dicembre 2007, stampare il proprio diploma di partecipazione da questo sito. Chi desidera invece riceverlo a casa a mezzo posta, deve comunicarlo al Comitato Organizzatore, entro il 22 dicembre, inviando una e-mail (gare@turinmarathon.it), un fax (011 4076054) o una lettera (Turin Marathon, corso Regina Margherita 497, 10151 Torino) indicando nome, cognome, data di nascita, numero di pettorale e indirizzo al quale farselo recapitare.

MONTEPREMI UFFICIALE

ASSOLUTI (UOMINI e DONNE)

• 1° 250 EURO 250 EURO


• 2° 200 EURO 200 EURO


• 3° 150 EURO 150 EURO


• 4° 100 EURO 100 EURO


• 5° 75 EURO 75 EURO


• 6° - 8° 50 EURO

CATEGORIE AMATORIALI

• Primi 8 classificati delle categorie S.P.TM-MM 35-40-45-50-55-60-65-70 con premi in natura


• Prime 5 classificate delle categorie S.P.TF-MF 35-40-45-50-55-60 con premi in natura


• Primi tre classificati della categoria JM con premi in natura


• Prime tre classificate della categoria JF con premi in natura

SOCIETA’ NUMEROSE (sulla base del numero di classificati – minimo 10)

• 1° BUONI BENZINA PARI A 200 EURO


• 2° BUONI BENZINA PARI A 150 EURO


• 3° BUONI BENZINA PARI A 100 EURO


• 4° BUONI BENZINA PARI A 70 EURO


• 5° BUONI BENZINA PARI A 60 EURO


• 6° - 10° BUONI BENZINA PARI A 50 EURO

NOTE:

• I PREMI NON SONO CUMULABILI


• I PREMI IN DENARO VERRANNO PAGATI ENTRO MARZO 2008

MONTEPREMI PALESTRE

Montepremi sulla base dei tre migliori tempi (somma dei migliori primi tre tempi di
ogni singola palestra).

1. Saranno premiate le prime tre palestre classificate in base alla somma dei primi tre tempi
   ottenuti dai propri atleti uomini


2. Saranno premiate le prime tre palestre classificate in base alla somma dei primi tre tempi
   ottenuti dai propri atleti donne

Montepremi sulla base del numero di atleti classificati
1° 500 € *
2° 450 € *
3° 400 € *
4° 350 € *
5° 300 € *
6° 250 € **
7° 200 € **
8° 150 € **
9° 100 € **
10° 50 € **

CONDIZIONI:
* Gli atleti classificati devono essere almeno 20.
** Gli atleti classificati devono essere almeno 10.
Nel caso le condizioni di cui sopra non fossero verificate, il montepremi sarà decurtato del 50%.

------------------------------------------------

Tutte le informazioni sono state prese dal sito ufficiale della TURIN MARATHON. Per ulteriori informazioni:

C.so Regina Margherita 497 Int. 23, 10151 Torino (ITALY)
tel +39 011 4559959
fax +39 011 4076054
info@turinmarathon.it

Strabruino, ultimo test

Ed eccomi arrivato all'ultima gara prima di TUTTADRITTA. Nei post precedenti, ho raccontato di aver corso la APPLE RUN. Poi, per problemi di salute, fino a venerdì non ho più corso. Venerdì, appunto, ho fatto 10 km in progressione. E poi sabato di nuovo fermo. Ci tenevo in particolar modo a correre la Strabruino, proprio per verificare il mio stato di forma.

Bene, confidando che la misura fosse proprio dieci chilometri, la prova mi ha confermato di essere in grado di poter correre tale distanza ad una media di 4/km. Il mio tempo finale è stato, infatti, di 40'17".

Tenendo conto che manca ancora una settimana e che TUTTADRITTA è una gara molto veloce, confido di poter riuscire a stare sotto i 40 minuti, anche se di poco.

Qui sotto mostro la classifica completa della gara a Bruino. In grassetto sono evidenziate le donne. La classifica è quella che potete trovare su WEDOSPORT.

001 EL BAROUKI HICHAM 31:26
002 MOUNTASSER ABDESSAMIA 31:43
003 SANTACHIARA BRUNO 32:23
004 MAROCCO SIMONE 32:27
005 GIODA PAOLO 32:52
006 VALERIO NICOLA 33:14
007 FALCO VINCENZO 33:50
008 LAAOUINA ABDELHADI 33:57
009 FARRIS ROMANO 34:05
010 BOERIS LORENZO 34:05
011 TIMO MARCO 34:22
012 NICOLELLI ADRIANO 34:32
013 BIEI DANILO 34:45
014 CASTALDI MASSIMO 34:47
015 LANDINO FERDINANDO 35:01
016 GRASSO AGOSTINO 35:10
017 LAGANA' DOMENICO 35:15
018 GIACCOLI STEFANO 35:18
019 MARIELLA FRANCO 35:18
020 ARCIERI CARMELO 35:20
021 PEZZANO ANTONIO 35:31
022 WOOD MAURIZIO 35:32
023 DI PAOLA PASQUALE 35:33
024 AMERIO ANDREA 35:41
025 ACCORNERO GIANNI 35:50
026 COLOMBINO MAURO 35:57
027 DELLAVALLE ALBERTINO
028 DI GIOIA CARLO 36:01
029 PISANI CARLO 36:04
030 COSCO ANDREA 36:11
031 PRATO ALBERTO 36:13
032 ARNEODO DARIO 36:15
033 LEMBO DOMENICO 36:18
034 SADA EDOARDO 36:20
035 VACCARO EUGENIO 36:24
036 AGLI' UGO 36:30
037 AZZALIN GINO 36:32
038 ARDIZZONE DARIO 36:36
039 SCARDAMAGLIA SALVATORE 36:47
040 SIMINI EROS 36:49
041 CASTELLANETA GENNARO 36:53
042 MARRETTA GIUSEPPE 36:56
043 CAMUSO TOMMASO 37:07
044 MAZZINGHI ALBERTO 37:12
045 AIRAUDO MARCO 37:22
046 TOMMASELLI FERNANDO 37:24
047 CARELLO MAURIZIO 37:33
048 BRANDI FABIO 37:38
049 MINARDI MICHELE 37:41
050 SALVATI GERARDO 37:43
051 MIELE FRANCESCO 37:49
052 DAGHERO GIANNI 37:59
053 PEIROLO MIRTO 38:01
054 FARCI FRANCO 38:03
055 FAMA' FRANCESCO 38:08
056 CARLONE ANTONIO 38:10
057 GRANAGLIA AUGUSTO 38:14
058 TROVO' ROMANO 38:16
059 AMPRINO MARCO 38:25
060 SCARPONE ROBERTO 38:28
061 TOMLIN BRIAN 38:31
062 LAURENTI GILBERTO 38:34
063 MUSACCHIO NICOLA 38:38
064 PICCI EFISIO 38:40
065 CASANO ALBERTO 38:42
066 LOCONTE FRANCESCO 38:45
067 MINUZ MAURIZIO 38:51
068 GIAMMANCO SALVATORE 39:02
069 FERRARI FAUSTO 39:03
070 DI TURI VITO 39:03
071 CHIESA LUCA 39:06
072 PEPE ANGELO 39:09
073 IACOVELLI PIERO 39:14
074 BONETTO VALTER 39:17
075 MATERA GIOVANNI 39:20
076 PLANO GUIDO 39:25
077 BOCCHINO EUGENIO 39:27
078 TAPPA GIAN CARLO 39:27
079 LAGOTTO CHRISTIAN 39:30
080 MORANO GIORGIA 39:31
081 CORTESE GIOVANNI 39:32
082 FUSTA PAOLO 39:33
083 DOSIO CRISTINA 39:34
084 PLOS SERGIO 39:35
085 OSSOLA MARCO 39:37
086 MONTALDO DARIO 39:40
087 BUTNARIU VASILE 39:47
088 ALLASIA CINZIA 39:50
089 GIORDANO GIUSEPPE 40:02
090 MONDINO GIORGIO 40:09
091 GIANNONE SAVINO 40:16
092 BERTON FABIO 40:17
093 BORRELLI ANDREA 40:17
094 GARELLO BRUNO 40:18
095 PERAGLIE CLAUDIO 40:19
096 PILLONI LUIGI 40:25
097 CARCHI' GIOVANNI 40:26
098 PAVESIO GIORGIO 40:26
099 NEGRINI ANDREA 40:27
100 PRIMERANO VINCENZO 40:32
101 RINALDO DAVIDE 40:33
102 SILVANO RONNY 40:41
103 PROMPICAI PAOLO 40:46
104 PANTONE ANTONIO 40:47
105 VALLE PAOLO 40:49
106 MONTABONE WALTER 40:51
107 PADOAN ALESSANDRO 40:52
108 VIDILI ISABELLA 41:02
109 LIBERATI MASSIMO 41:04
110 SOFIA NUNZIO 41:07
111 SANTINI GIOVANNI 41:10
112 MALANO ROBERTO 41:12
113 DIELI SANTO 41:13
114 DE RUVO DOMENICO 41:15
115 SCATIGNA LEONARDO 41:16
116 ROSA COLOMBO DENIS 41:18
117 ALLOGGIO ALDO 41:21
118 PAOLO 41:23
119 VERONESE LUCIANO 41:28
120 MORTARA GIORGIO 41:29
121 CHIARA ROBERTO 41:30
122 PRIOTTI LIVIO 41:35
123 MARINO CARLO 41:36
124 CREPALDI GIULIANO 41:36
125 COCORDANO SERGIO 41:38
126 DE MARTIIS DONATO 41:41
127 MARINA MARCO 41:44
128 GREGORICH MARIA ERLIDA 41:45
129 PIERSANTI LUCIANO 41:47
130 BIANCO GIORGIO 41:48
131 BUCCOLIERO FRANCO 41:50
132 GIANOLIO CLAUDIO 41:51
133 GIUSTI PIERLUIGI 41:52
134 RRIKA ALMA 41:54
135 PERDOMO DARIO 41:58
136 PARZANESE FRANCO 41:59
137 VITILLO IRIS 42:10
138 DE GIOANNINI FEDERICO 42:11
139 MERLIN EZIO 42:13
140 CHIABOTTO GIORGIO 42:14
141 MAIORCA FRANCESCO 42:17
142 CASTELLANO FERRUCCIO 42:20
143 PEIRA MAURIZIO 42:22
144 MANCUSO ROSARIO 42:25
145 PARA DIEGO GIUSEPPE 42:25
146 REGAZZO ROBERTO 42:27
147 MAIULLARI MARIO 42:28
148 PERINO ANDREA 42:29
149 CIANI VINCENZO 42:31
150 DAL BEN NADIA 42:31
151 FRASSON VALENTINO 42:32
152 BERARDELLI DANIELE 42:33
153 ROMAGNOLO DANIELE 42:34
154 IANNONE MARIO 42:35
155 D'ESTE ANTONIO 42:37
156 SAVARINO MARIO 42:40
157 CIVERA PAOLO 42:41
158 MANZONE MARIALDA 42:42
159 ALBANESI FEDERICO 42:43
160 PLAVAN MARINA 42:44
161 STELLA DAVIDE 42:45
162 ROATTA GIAN CARLO 42:46
163 SEMERARO TIZIANA 42:48
164 GORIA MICHELE 42:53
165 DAGHERO DARIO 42:57
166 BENEDETTO MAURO 42:58
167 CRITELLI GIUSEPPE 43:01
168 VIGNOGNA ANGIOLINO 43:02
169 RUGGIERI GIAMBATTISTA 43:04
170 CIOFFI RENATO 43:10
171 TURAGLIO VALENTINA 43:11
172 DI VIETRI NICOLA 43:14
173 PACE FRANCESCO 43:21
174 RIGGI ALFONSO 43:22
175 MORANO GIOVANNI 43:26
176 FRANCO DARIO 43:30
177 ANDRIONE PIERGIORGIO 43:34
178 NARDOZZA SANDRO 43:37
179 EZZA DARIO 43:37
180 COSENZA VINCENZO 43:39
181 ALCIATI SILVIO 43:40
182 ELLANDRI ANTONINO 43:43
183 GIUBELLINO DAVIDE 43:45
184 REALE BRUNO 43:46
185 CAMINITI MICHELE 43:48
186 NEVACHE ANDREA 43:53
187 COPPOLA ANIELLO 43:55
188 VIOTTI GIULIA 43:55
189 FONTAN AUGUSTO 44:01
190 CARUSO ALESSANDRO 44:04
191 TOMASI MASSIMO 44:08
192 LANZILLOTTA LUCA 44:08
193 FASOLIS COSTANZA 44:14
194 CORSIERO ANTONIO 44:15
195 VOLA SANDRO 44:16
196 GIRARD GIOVANNA 44:18
197 PINERI CLAUDIO 44:20
198 VACCARINO BRUNA 44:22
199 GOSMAR DIEGO 44:29
200 DOSIO CLAUDIO 44:47
201 PUGNO RICCARDO 44:47
202 FISSORE BARTOLOMEO 44:50
203 FERRERO MARIO 45:03
204 BORELLA ANGELO 45:04
205 FERRETTI VINCENZO 45:07
206 RACCA ANNAMARIA 45:12
207 ROSSA DANIELE 45:15
208 LUPI MAURIZIO 45:23
209 MANENTE ELISA 45:23
210 BOTTIZZO GIOVANNI 45:23
211 PATRIARCA ANTONIO 45:23
212 DI TURI GIOVANNI 45:23
213 FERRERO SANDRA 45:27
214 PETRONE SERAFINO 45:27
215 MONTEMAGNO IGNAZIO 45:30
216 CATANESE GAETANO 45:32
217 TRUDU EGIDIO 45:34
218 ANESA ALDO 45:50
219 BENNAZIO RINALDO 45:51
220 BRANDO MAURO 45:51
221 PONS FABRIZIO 45:52
222 D'ANGELO ROSARIO 45:57
223 D'ASCOLI CORRADO 46:00
224 COLOMBO PAOLO 46:01
225 SAVIO LUCA 46:11
226 MILANESIO DARIO 46:13
227 LANZONE ELIO COSTANZO 46:14
228 ZENGA SILVESTRO 46:16
229 IVUL DILVO 46:19
230 FORTE ALFONSO 46:23
231 MALLICA GIULIANA 46:25
232 CAMMERA VINCENZO 46:26
233 EANDI ELIO 46:30
234 TURINO PAOLO 46:30
235 AGOSTINI ETTORE 46:31
236 RUBIOLA ALDO 46:32
237 CICCOLELLA PAOLO 46:33
238 DOMENICALE ALESSANDRO 46:33
239 MASSA FLAVIO 46:35
240 CAPACCHIONE ANTONIO 46:38
241 DI VINCI SANDRO 46:42
242 GIUSTO NEVIO 46:58
243 ALBANESI NAZARENO 47:04
244 USSEGLIO RENATO 47:05
245 GABRIOLOTTI RENATO 47:05
246 ANGIONI LUIGI 47:20
247 DANIELE SERGIO 47:24
248 CHIRIZZI ANTONIO 47:27
249 MOSSIO CARLO 47:31
250 RANDAZZO GRAZIA 47:35
251 RAPELLO GERMANO 47:37
252 TONIETTI FRANCA 47:38
253 USSEGLIO CINZIA 47:39
254 PRATURLON ROBERTO 47:39
255 LUCERNI MASSIMO 47:44
256 GIBELLO ROBERTO 48:05
257 PERAZZO ANTONELLO 48:09
258 MANISCALCO IGNAZIO 48:11
259 ARZILLI FRANCO 48:17
260 CILIENTO NICOLA 48:26
261 GALETTO OTTAVIO 48:30
262 GRILLO ALFONSO 48:35
263 STERNATIVO FRANCESCO 48:38
264 CRIVELLARO JEAN LOUIS 48:44
265 FRANCONE PAOLO 48:48
266 AIELLI ETTORE 48:51
267 GATTI ISABELLA 48:51
268 QUARANTA ANNA MARIA 49:01
269 NUNZIO 49:02
270 ANDREA 49:05
271 PICCALUGA RICCARDO 49:08
272 MELLO GIORGIO 49:08
273 RUBINO FORTUNATO 49:12
274 BASSO RICCARDO 49:16
275 SATTA MARINELLA 49:20
276 BO' AGOSTINO 49:20
277 DELLA PRIMAVERA GERARDO 49:28
278 GIUSTOZZI WALTER 49:32
279 BORGIO ALESSANDRO 49:40
280 VIARENGO MARCELLO 49:40
281 LAMBERTI ANTONELLA 49:45
282 MEINARDI DARIA 49:57
283 VICO VITTORIO 50:00
284 MICCOLIS AMBROGIO 50:04
285 GIACALONE DOMENICO 50:06
286 PIERGIOVANNI LUIGI 50:08
287 GIACOSA CLAUDIO 50:09
288 MARABOTTO SERGIO 50:14
289 CALARCO DAVIDE 50:28
290 CASTAGNO MARIA GRAZIA 50:28
291 CESARINI SUSANNA 50:32
292 MENEGHINI GIANCARLO 50:49
293 SBLENDORIO TERESA 50:49
294 MARINI ROBERTO 51:05
295 COLAN GIANFRANCO 51:06
296 OTERI MARCO 51:16
297 PENATI FLAVIO 51:18
298 MOSCA COSIMO 51:19
299 AMBROSIO MARIA ASSUNTA 51:24
300 RASCHIO GIULIA 51:31
301 CIMINO FABRIZIO 51:33
302 PARIGI PIERO 51:38
303 MILETTO KLIZIA 51:39
304 GIACONE MICHELE 51:47
305 BONELLO CESARE 51:50
306 PERINO LUCA 51:56
307 AMIONE RENATA 51:57
308 GIORDANO SIMONETTA 52:02
309 RAVOT MICHELA 52:05
310 D'ANGELLA CRISTINA 52:05
311 CHIRIOTTO PASQUALE 52:15
312 DANIELIS CLAUDIA 52:22
313 MAGNARELLI RENATO 52:25
314 TROMBINI MARCO 52:32
315 GATTUSO ERICA 52:36
316 PERINO LUIGI 52:37
317 BASSETTO LORENZO 52:37
318 FRANCIA CARLO 52:41
319 DE SIMONE FRANCESCA 52:46
320 CERUTTI LORENZO 52:55
321 GIACOBBE RINALDO 53:01
322 PONZIO OMAR 53:13
323 ROBERTO SERGIO 53:21
324 CALCAGNO CARMELO 53:24
325 GARAU GIUSEPPINA 53:30
326 COSTARELLA GIUSEPPE 53:38
327 LAVISTA FRANCESCO 53:49
328 RAGGIO ANNA FATMA 53:57
329 STEFANI GRAZIELLA 54:04
330 MARINO MARIA LUISA 54:06
331 VIOTTO ELENA 54:09
332 CHIARLE CLAUDIO 54:26
333 BECCHIO CHIARA 54:31
334 BELLANOVA MARIA 54:36
335 GIANNONE FRANCA 54:37
336 CAMMALLERI GAETANO 54:59
337 LATORRE PASQUALE 55:05
338 LUPI ALBERTO 55:22
339 BARBERIO ANNAMARIA 55:25
340 VECCHI DONATELLA 55:27
341 LUSSIANA SILVIA 55:34
342 LAZZARIN STEFANIA 55:38
343 CAVALLERO GIOVANNA 56:14
344 RUSSOTTO SALVATORE 56:15
345 LESSONA UGO 56:20
346 BAGNOLESI GIUSEPPE 56:36
347 TUFO ANTONIO 57:30
348 GRANERI BARBARA 57:44
349 PERENNO SILVANO 58:13
350 FASSIONE RUDI 58:20
351 REGALDO GIUSEPPE 58:32
352 COLOMBA ELISA 58:33
353 CANELLA FILIBERTO 1:00:11
354 MONTELEONE ROSINA 1:00:20
355 PONZIANO VENANZIO 1:00:29
356 BENAZZI MARIO 1:00:33
357 EUSEBIONE SMERALDA 1:01:25
358 DE LUCA MARINA 1:02:17
359 BELLINO IRENE MAGDA 1:02:29
360 D'AGOSTINO BRUNO 1:02:30
361 AIELLI ETTORE 1:02:54
362 PERAZZO RAFFAELE 1:03:58
363 RUSSO GISEPPE 1:04:10
364 ALCIATI CLAUDIO 1:04:57
365 ZACCAGNINO NICOLA 1:08:15
366 BOTTERO CARLO 1:08:28
367 CHERVATIN LIVIO 1:19:49
368 PUGNO FEDERICO 1:20:33

Per maggiori informazioni sulla classifica cliccate sul link sotto riportato:

WEDOSPORT

Gusta la Passione! - 1° puntata

Il podista sa quanto è importante un programma di allenamento mirato al risultato che vuole ottenere. E sa anche quanto è importante quello che mangia a tavola. E vuole associare al gusto anche la qualità degli alimenti.

Beh, che ne dite? Pare anche a voi un'ottima introduzione pubblicitaria? Tenete conto poi che in questo periodo i miei allenamenti sono della serie "fai da te" e la mia alimentazione si basa unicamente sulla soddisfazione del palato... ;-) Volete darmi dell'ipocrita? Le premesse ci sono tutte...

In realtà, però, sono convinto dell'efficacia di una sana alimentazione (e come non esserlo?!?). Del resto - e qui parlo per esperienza personale - un'alimentazione che tenga conto delle intolleranze alimentari di un soggetto, stanca di meno l'organismo e ne rafforza il sistema immunitario.

Qualche anno fa ho sperimentato su me stesso l'efficacia di un modo di mangiare equilibrato. Tale almeno mi è sembrato. L'esperimento è durato 6-7 mesi e devo dire che in quel periodo non ricordo di aver sofferto di particolari patologie. Piuttosto mi sembra di aver goduto di un prolungato stato di benessere. Casualità o merito della dieta? Io sono propenso a dar credito alla seconda ipotesi.

Ma, bando alle ciance e veniamo al dunque. Comincia oggi una rubrica intitolata "Gusta la Passione!", che in sette puntate, ci porterà a scoprire il Paniere dei prodotti tipici della Provincia di Torino, paladino dei prodotti agroalimentari tipici freschi e trasformati del nostro territorio.

Ad essere sincero, non pensavo esistesse una cosa del genere. Meglio così. Cerchiamo, se possibile, di proteggere la tradizione e la qualità dei nostri prodotti, a cominciare da quelli della tavola. Visto che ormai all'estero cercano di contraffare prodotti alimentari tipicamente italiani (si veda, come esempio, il caso del parmigiano).

Le informazioni sotto riportate sono tratte da un opuscolo distribuito negli stand della fiera di Cavour e sono a cura del Progetto Sviluppo e Valorizzazione produzioni tipiche della Provincia di Torino.

ANTICHE MELE PIEMONTESI

"Il Piemonte possiede uno straordinario patrimonio, un'inestimabile ricchezza in termini di biodiversità: circa 400 varietà di mele. Otto di queste antiche varietà, Grigia di Torriana, Carla, Runsè, Dominici, Magnana, Calvilla bianca, Buras, Gamba fina, rientrano nella denominazione di "Antiche Mele Piemontesi". Frutti straordinari scelti per i loro caratteri organolettici di grande pregio e perché si prestano a particolari usi in cucina (cotte, al vino, nel pane, in crostate di frutta)."

Se, come me, siete stati alla fiera TUTTOMELE di Cavour, avrete certamente notato le tantissime qualità di mele esposte. Certo, non pensavo fossero addirittura così numerose! Ma, fatemi capire, se le coltivo sul balcone di casa, si passa da 400 a 401?!? Scherzi a parte, tra quelle elencate, ricordo di aver visto la Grigia di Torriana; la qualità Runsè, invece, ho avuto modo di assaggiarla, come avevo già detto, sotto forma di succo di mela durante un sopralluogo da Eataly.

ANTICHI MAIS PIEMONTESI

"Le aree della Provincia di Torino tradizionalmente vocate alla coltivazione del mais sono il Canavese, la bassa Val di Susa e la Pianura che si estende tra Torino e Pinerolo. La coltivazione di alcune antiche varietà (Pignoletti giallo e rosso) è giunta sino a noi. Da questi pregiati mais tardivi, coltivati in tutto il territorio provinciale, si ottengono farine da polenta di qualità e gusto superiore."

ASPARAGO DI SANTENA DELLE TERRE DEL PIANALTO

"L'asparago è uno degli ortaggi più classici della pianura torinese, e in particolare di quella zona dalla terra permeabile, sabbiosa e poco calcarea circostante le cittadine di Santena e di Poirino. La varietà locale presenta apici appuntiti e brattee chiuse di color verde intenso con sfumature violacee e ha un caratteristico sapore dolce."

CANESTRELLI DELLA PROVINCIA DI TORINO

"Dolci tipici del Canavese e della Valle di Susa, i Canestrelli vengono preparati sin dal Medioevo, quando, disposti in canestri di vimini intrecciati, allietavano le occasioni importanti. Queste cialde, variamente aromatizzate al limone, alla vaniglia e al cacao, conservano tuttora la loro antica forma tradizionale: più spessi e con grigliature rilevate i Canestrelli di Vaie; sottili e con grigliatura leggera quelli di Montanaro; simili a monete medievali quelli di Tonengo e di Mazzè; croccanti, sottilissimi e impressi con stemmi di famiglia quelli di Borgofranco d'Ivrea."

Si può dire proprio che in fatto di canestrelli il Canavese sembra farla da padrone...

Alla prossima puntata!

Se avete voglia di raccontare...

Qualche settimana fa ho partecipato alla Stravigliana. Dopo la gara, spulciando fra i volantini, ho letto di un'iniziativa di un corridore della podistica Reba, Aldo, che ha creato un sito internet dove i podisti possono raccontare tutte le loro gare.

Il sito in questione è http://www.raccontalagara.it/. Di seguito riporto la presentazione a cura dell'autore che trovate sulla pagina principale del sito.

"Ho voluto creare questo sito in maniera sperimentale per raccogliere le vostre opinioni sulle varie gare italiane e non, Maratone e Mezze Maratone.

Vi chiedo quindi di scrivere all’indirizzo : info@raccontalagara.it o raccontalagara@libero.it per raccontare appunto tutto quello che volete sulle gare da voi corse.

Commenti sulla vostra prestazione, sul percorso, sull'organizzazione, sui colleghi/rivali podisti ecc. ecc. ecc.

Pubblicherò i vostri racconti suddivisi per gare, età e tempi.

Buone corse a tutti e dopo... "raccontatevi"!!!"

Beh, trovo che l'idea di Aldo sia ottima. Diamogli una mano a realizzarla.

In bocca al lupo, Aldo!

Le gare di domenica 25 novembre

3° STRABRUINO

Per questa gara, riporto le informazioni che sono riuscito a reperire martedì 20 novembre durante la trasmissione "Piemonte in corsa" su GRP di Eugenio Bocchino, mentre intervistava Armando Trevisani, presidente della Podistica Sangano-Bruino.

La partenza è prevista per le ore 10. Il percorso misura 10 km. La gara è cronometrata tramite chip elettronico.

Il pacco gara è costituito da un panettone di 800 grammi, un paio di guanti ed un calendario 50x70 (sul calendario non sono sicurissimo).

I pettorali possono essere ritirati a partire da sabato 24 novembre presso il "Dì per Dì" di Bruino dalle ore 14 alle ore 19.

Per informazioni:

sig. Armando Trevisani tel. 011 90.85.556
e-mail: armando.trevisani@alice.it

MARATONINA "TERRE D'ACQUA"

Prova unica individuale per il titolo di campione Regionale UISP. Il ritrovo è fissato alle ore 7.30 presso le Scuole Medie via Vittime di Bologna, dove ci si pùò cambiare e, al termine, usufruire delle docce. La partenza è prevista per le ore 9.30 in piazza Comazzi nella zona del mercato coperto a Trino Vercellese.

La gara verrà cronometrata con microchip elettronico a cura di WEDOSPORT.

Alla gara sono ammessi atleti disabili nelle categorie non vedenti e hand-bike.

Il costo dell'iscrizione è di 10 euro fino al 20 novembre, mentre sale a 13 euro per chi si iscrive il giorno della gara.

Come iscriversi:
- all'indirizzo http://www.wedosport.net/maratoninaterredacqua per chi si iscrive entro il 20 novembre
- inviando una e-mail all'indirizzo info@torballclubvc.it
- spedire un fax al numero 0161 80.82.56
- telefonare direttamente al numero 0161 82.93.95.

Il pagamento avverrà al ritiro del pettorale.

Il pacco gara, costituito da prodotti alimentari, può essere ritirato solo alla consegna del microchip.

Premi:

ASSOLUTI UOMINI:
1° 300 euro
2° 250 euro
3° 200 euro

ASSOLUTI DONNE:
1° 150 euro
2° 100 euro
3° 80 euro

CATEGORIE J-P/TM/MM35/MM40/MM45/MM50/MM55/MM60/MM65/MM70:
1° Buono benzina 50 euro
2° Buono benzina 40 euro
3° Buono benzina 30 euro
4° Buono benzina 20 euro
5° Buono benzina 10 euro

CATEGORIE J-P/TF/MF35/MF40/MF45/MF50/MF55/MF60/:
1° Buono benzina 40 euro
2° Buono benzina 30 euro
3° Buono benzina 20 euro

Relativamente alle squadre, saranno premiati i primi tre gruppi più numerosi (con, rispettivamente, 50-30-20 kg di riso) le cui iscrizioni saranno fatte pervenire tramite elenco societario entro martedì 20 novembre.

E' prevista anche una gara non competitiva al costo di 5 euro. Il premio di partecipazione è costituito da riso e da una bottiglia di vino D.O.C. Le iscrizioni alla non competitiva potranno essere effettuate il giorno stesso della gara. Saranno premiati i primi 3 uomini e le prime 3 donne con prodotti alimentari. Saranno inoltre premiati i primi 3 delle categorie maschili MM35/MM45/MM50/MM55/MM60 sempre con prodotti alimentari.

E' altresì possibile trattenersi per il pranzo, organizzato presso la mensa delle Scuole, al costo di 10 euro, prenotandosi per tempo nel modulo di iscrizione gara.

Per ulteriori informazioni:

sig. Vanni Mussio tel. 0161 82.93.95
sig. Claudio Costa cell. 338 610.82.90
http://www.torballclubvc.it/
e-mail: info@torballclubvc.it

Meno undici a TUTTADRITTA

No no, avete capito male. Non voglio dire che a TUTTADRITTA ci saranno 11 gradi sotto lo zero, almeno lo spero. Parlavo di giorni. Ormai la data della gara si avvicina inesorabile.

Tempo fa ho raccontato di aver partecipato alle prime due edizioni di questa competizione. 38'57" e 38'51" sono i rispettivi tempi che ho fatto registrare nelle due edizioni.

Vi ho raccontato anche come questa gara rappresenti per me un obiettivo. Il mio intento iniziale era quello di migliorare il mio primato personale, anche di poco.

Poi, galvanizzato dalla prova su strada del 19 settembre, 5 chilometri in 19'12", ho cominciato a fantasticare: ma se riuscissi a scendere sotto i 38 minuti? Ma no, dai, magari posso stare sotto i 37. E perché no? Se m'impegnassi, con un po' di fortuna, potrei correrla in 35 minuti e rotti :-D

Ho continuato a dare di testa per un po'. Il tempo limite che avevo in mente si abbassava sempre di più. Giù e giù fino a toccare il fondo. Arrivato a 26 minuti sui dieci km, mi sono detto che forse il record del mondo non era ancora alla mia portata. Ma sì, per un po' Bekele potrà ancora dormire sonni tranquilli ;-)

Adesso però c'è la resa dei conti. Che tempo sarò in grado di fare? Vista la gara di sabato a Cavour, dove ho corso 9 km al ritmo di 4/km, mi sembra fattibile un tempo di poco inferiore ai 40 minuti.

Per migliorare, poi, ci sarà tempo. Più di così, in questo momento il mio fisico non è in grado di fare. Mi riposo un pochino dopo TUTTADRITTA, poi comincio a fare qualche lungo. Mi ammazzo di gare di cross fra gennaio e febbraio e poi torno a lavorare su strada a marzo ;-)

E poi si vedrà, nè?

Ah, dimenticavo. Come avrete notato, all'inizio del post c'è una simpatica vignetta che mi ritrae esausto mentre cerco di raggiungere un signore sì anziano, ma ben in forma. L'ho commissionato a mia nipote Emily, che ha relizzato questo bellissimo fumetto. Grazie mille, Emily!

Mi hanno fatto notare che qualcuno, osservando tale vignetta, potrebbe prendersela e magari offendersi. Per carità, non è assolutamente mia intenzione. L'intento dell'immagine è puramente umoristico. E' solo una caricatura che non ha alcun corrispettivo nella realtà. Bene, ho messo le mani avanti... ;-)