martedì 27 novembre 2007

Strabruino, ultimo test



Ed eccomi arrivato all'ultima gara prima di TUTTADRITTA. Nei post precedenti, ho raccontato di aver corso la APPLE RUN. Poi, per problemi di salute, fino a venerdì non ho più corso. Venerdì, appunto, ho fatto 10 km in progressione. E poi sabato di nuovo fermo. Ci tenevo in particolar modo a correre la Strabruino, proprio per verificare il mio stato di forma.

Bene, confidando che la misura fosse proprio dieci chilometri, la prova mi ha confermato di essere in grado di poter correre tale distanza ad una media di 4/km. Il mio tempo finale è stato, infatti, di 40'17".

Tenendo conto che manca ancora una settimana e che TUTTADRITTA è una gara molto veloce, confido di poter riuscire a stare sotto i 40 minuti, anche se di poco.

Qui sotto mostro la classifica completa della gara a Bruino. In grassetto sono evidenziate le donne. La classifica è quella che potete trovare su WEDOSPORT.

001 EL BAROUKI HICHAM 31:26
002 MOUNTASSER ABDESSAMIA 31:43
003 SANTACHIARA BRUNO 32:23
004 MAROCCO SIMONE 32:27
005 GIODA PAOLO 32:52
006 VALERIO NICOLA 33:14
007 FALCO VINCENZO 33:50
008 LAAOUINA ABDELHADI 33:57
009 FARRIS ROMANO 34:05
010 BOERIS LORENZO 34:05
011 TIMO MARCO 34:22
012 NICOLELLI ADRIANO 34:32
013 BIEI DANILO 34:45
014 CASTALDI MASSIMO 34:47
015 LANDINO FERDINANDO 35:01
016 GRASSO AGOSTINO 35:10
017 LAGANA' DOMENICO 35:15
018 GIACCOLI STEFANO 35:18
019 MARIELLA FRANCO 35:18
020 ARCIERI CARMELO 35:20
021 PEZZANO ANTONIO 35:31
022 WOOD MAURIZIO 35:32
023 DI PAOLA PASQUALE 35:33
024 AMERIO ANDREA 35:41
025 ACCORNERO GIANNI 35:50
026 COLOMBINO MAURO 35:57
027 DELLAVALLE ALBERTINO
028 DI GIOIA CARLO 36:01
029 PISANI CARLO 36:04
030 COSCO ANDREA 36:11
031 PRATO ALBERTO 36:13
032 ARNEODO DARIO 36:15
033 LEMBO DOMENICO 36:18
034 SADA EDOARDO 36:20
035 VACCARO EUGENIO 36:24
036 AGLI' UGO 36:30
037 AZZALIN GINO 36:32
038 ARDIZZONE DARIO 36:36
039 SCARDAMAGLIA SALVATORE 36:47
040 SIMINI EROS 36:49
041 CASTELLANETA GENNARO 36:53
042 MARRETTA GIUSEPPE 36:56
043 CAMUSO TOMMASO 37:07
044 MAZZINGHI ALBERTO 37:12
045 AIRAUDO MARCO 37:22
046 TOMMASELLI FERNANDO 37:24
047 CARELLO MAURIZIO 37:33
048 BRANDI FABIO 37:38
049 MINARDI MICHELE 37:41
050 SALVATI GERARDO 37:43
051 MIELE FRANCESCO 37:49
052 DAGHERO GIANNI 37:59
053 PEIROLO MIRTO 38:01
054 FARCI FRANCO 38:03
055 FAMA' FRANCESCO 38:08
056 CARLONE ANTONIO 38:10
057 GRANAGLIA AUGUSTO 38:14
058 TROVO' ROMANO 38:16
059 AMPRINO MARCO 38:25
060 SCARPONE ROBERTO 38:28
061 TOMLIN BRIAN 38:31
062 LAURENTI GILBERTO 38:34
063 MUSACCHIO NICOLA 38:38
064 PICCI EFISIO 38:40
065 CASANO ALBERTO 38:42
066 LOCONTE FRANCESCO 38:45
067 MINUZ MAURIZIO 38:51
068 GIAMMANCO SALVATORE 39:02
069 FERRARI FAUSTO 39:03
070 DI TURI VITO 39:03
071 CHIESA LUCA 39:06
072 PEPE ANGELO 39:09
073 IACOVELLI PIERO 39:14
074 BONETTO VALTER 39:17
075 MATERA GIOVANNI 39:20
076 PLANO GUIDO 39:25
077 BOCCHINO EUGENIO 39:27
078 TAPPA GIAN CARLO 39:27
079 LAGOTTO CHRISTIAN 39:30
080 MORANO GIORGIA 39:31
081 CORTESE GIOVANNI 39:32
082 FUSTA PAOLO 39:33
083 DOSIO CRISTINA 39:34
084 PLOS SERGIO 39:35
085 OSSOLA MARCO 39:37
086 MONTALDO DARIO 39:40
087 BUTNARIU VASILE 39:47
088 ALLASIA CINZIA 39:50
089 GIORDANO GIUSEPPE 40:02
090 MONDINO GIORGIO 40:09
091 GIANNONE SAVINO 40:16
092 BERTON FABIO 40:17
093 BORRELLI ANDREA 40:17
094 GARELLO BRUNO 40:18
095 PERAGLIE CLAUDIO 40:19
096 PILLONI LUIGI 40:25
097 CARCHI' GIOVANNI 40:26
098 PAVESIO GIORGIO 40:26
099 NEGRINI ANDREA 40:27
100 PRIMERANO VINCENZO 40:32
101 RINALDO DAVIDE 40:33
102 SILVANO RONNY 40:41
103 PROMPICAI PAOLO 40:46
104 PANTONE ANTONIO 40:47
105 VALLE PAOLO 40:49
106 MONTABONE WALTER 40:51
107 PADOAN ALESSANDRO 40:52
108 VIDILI ISABELLA 41:02
109 LIBERATI MASSIMO 41:04
110 SOFIA NUNZIO 41:07
111 SANTINI GIOVANNI 41:10
112 MALANO ROBERTO 41:12
113 DIELI SANTO 41:13
114 DE RUVO DOMENICO 41:15
115 SCATIGNA LEONARDO 41:16
116 ROSA COLOMBO DENIS 41:18
117 ALLOGGIO ALDO 41:21
118 PAOLO 41:23
119 VERONESE LUCIANO 41:28
120 MORTARA GIORGIO 41:29
121 CHIARA ROBERTO 41:30
122 PRIOTTI LIVIO 41:35
123 MARINO CARLO 41:36
124 CREPALDI GIULIANO 41:36
125 COCORDANO SERGIO 41:38
126 DE MARTIIS DONATO 41:41
127 MARINA MARCO 41:44
128 GREGORICH MARIA ERLIDA 41:45
129 PIERSANTI LUCIANO 41:47
130 BIANCO GIORGIO 41:48
131 BUCCOLIERO FRANCO 41:50
132 GIANOLIO CLAUDIO 41:51
133 GIUSTI PIERLUIGI 41:52
134 RRIKA ALMA 41:54
135 PERDOMO DARIO 41:58
136 PARZANESE FRANCO 41:59
137 VITILLO IRIS 42:10
138 DE GIOANNINI FEDERICO 42:11
139 MERLIN EZIO 42:13
140 CHIABOTTO GIORGIO 42:14
141 MAIORCA FRANCESCO 42:17
142 CASTELLANO FERRUCCIO 42:20
143 PEIRA MAURIZIO 42:22
144 MANCUSO ROSARIO 42:25
145 PARA DIEGO GIUSEPPE 42:25
146 REGAZZO ROBERTO 42:27
147 MAIULLARI MARIO 42:28
148 PERINO ANDREA 42:29
149 CIANI VINCENZO 42:31
150 DAL BEN NADIA 42:31
151 FRASSON VALENTINO 42:32
152 BERARDELLI DANIELE 42:33
153 ROMAGNOLO DANIELE 42:34
154 IANNONE MARIO 42:35
155 D'ESTE ANTONIO 42:37
156 SAVARINO MARIO 42:40
157 CIVERA PAOLO 42:41
158 MANZONE MARIALDA 42:42
159 ALBANESI FEDERICO 42:43
160 PLAVAN MARINA 42:44
161 STELLA DAVIDE 42:45
162 ROATTA GIAN CARLO 42:46
163 SEMERARO TIZIANA 42:48
164 GORIA MICHELE 42:53
165 DAGHERO DARIO 42:57
166 BENEDETTO MAURO 42:58
167 CRITELLI GIUSEPPE 43:01
168 VIGNOGNA ANGIOLINO 43:02
169 RUGGIERI GIAMBATTISTA 43:04
170 CIOFFI RENATO 43:10
171 TURAGLIO VALENTINA 43:11
172 DI VIETRI NICOLA 43:14
173 PACE FRANCESCO 43:21
174 RIGGI ALFONSO 43:22
175 MORANO GIOVANNI 43:26
176 FRANCO DARIO 43:30
177 ANDRIONE PIERGIORGIO 43:34
178 NARDOZZA SANDRO 43:37
179 EZZA DARIO 43:37
180 COSENZA VINCENZO 43:39
181 ALCIATI SILVIO 43:40
182 ELLANDRI ANTONINO 43:43
183 GIUBELLINO DAVIDE 43:45
184 REALE BRUNO 43:46
185 CAMINITI MICHELE 43:48
186 NEVACHE ANDREA 43:53
187 COPPOLA ANIELLO 43:55
188 VIOTTI GIULIA 43:55
189 FONTAN AUGUSTO 44:01
190 CARUSO ALESSANDRO 44:04
191 TOMASI MASSIMO 44:08
192 LANZILLOTTA LUCA 44:08
193 FASOLIS COSTANZA 44:14
194 CORSIERO ANTONIO 44:15
195 VOLA SANDRO 44:16
196 GIRARD GIOVANNA 44:18
197 PINERI CLAUDIO 44:20
198 VACCARINO BRUNA 44:22
199 GOSMAR DIEGO 44:29
200 DOSIO CLAUDIO 44:47
201 PUGNO RICCARDO 44:47
202 FISSORE BARTOLOMEO 44:50
203 FERRERO MARIO 45:03
204 BORELLA ANGELO 45:04
205 FERRETTI VINCENZO 45:07
206 RACCA ANNAMARIA 45:12
207 ROSSA DANIELE 45:15
208 LUPI MAURIZIO 45:23
209 MANENTE ELISA 45:23
210 BOTTIZZO GIOVANNI 45:23
211 PATRIARCA ANTONIO 45:23
212 DI TURI GIOVANNI 45:23
213 FERRERO SANDRA 45:27
214 PETRONE SERAFINO 45:27
215 MONTEMAGNO IGNAZIO 45:30
216 CATANESE GAETANO 45:32
217 TRUDU EGIDIO 45:34
218 ANESA ALDO 45:50
219 BENNAZIO RINALDO 45:51
220 BRANDO MAURO 45:51
221 PONS FABRIZIO 45:52
222 D'ANGELO ROSARIO 45:57
223 D'ASCOLI CORRADO 46:00
224 COLOMBO PAOLO 46:01
225 SAVIO LUCA 46:11
226 MILANESIO DARIO 46:13
227 LANZONE ELIO COSTANZO 46:14
228 ZENGA SILVESTRO 46:16
229 IVUL DILVO 46:19
230 FORTE ALFONSO 46:23
231 MALLICA GIULIANA 46:25
232 CAMMERA VINCENZO 46:26
233 EANDI ELIO 46:30
234 TURINO PAOLO 46:30
235 AGOSTINI ETTORE 46:31
236 RUBIOLA ALDO 46:32
237 CICCOLELLA PAOLO 46:33
238 DOMENICALE ALESSANDRO 46:33
239 MASSA FLAVIO 46:35
240 CAPACCHIONE ANTONIO 46:38
241 DI VINCI SANDRO 46:42
242 GIUSTO NEVIO 46:58
243 ALBANESI NAZARENO 47:04
244 USSEGLIO RENATO 47:05
245 GABRIOLOTTI RENATO 47:05
246 ANGIONI LUIGI 47:20
247 DANIELE SERGIO 47:24
248 CHIRIZZI ANTONIO 47:27
249 MOSSIO CARLO 47:31
250 RANDAZZO GRAZIA 47:35
251 RAPELLO GERMANO 47:37
252 TONIETTI FRANCA 47:38
253 USSEGLIO CINZIA 47:39
254 PRATURLON ROBERTO 47:39
255 LUCERNI MASSIMO 47:44
256 GIBELLO ROBERTO 48:05
257 PERAZZO ANTONELLO 48:09
258 MANISCALCO IGNAZIO 48:11
259 ARZILLI FRANCO 48:17
260 CILIENTO NICOLA 48:26
261 GALETTO OTTAVIO 48:30
262 GRILLO ALFONSO 48:35
263 STERNATIVO FRANCESCO 48:38
264 CRIVELLARO JEAN LOUIS 48:44
265 FRANCONE PAOLO 48:48
266 AIELLI ETTORE 48:51
267 GATTI ISABELLA 48:51
268 QUARANTA ANNA MARIA 49:01
269 NUNZIO 49:02
270 ANDREA 49:05
271 PICCALUGA RICCARDO 49:08
272 MELLO GIORGIO 49:08
273 RUBINO FORTUNATO 49:12
274 BASSO RICCARDO 49:16
275 SATTA MARINELLA 49:20
276 BO' AGOSTINO 49:20
277 DELLA PRIMAVERA GERARDO 49:28
278 GIUSTOZZI WALTER 49:32
279 BORGIO ALESSANDRO 49:40
280 VIARENGO MARCELLO 49:40
281 LAMBERTI ANTONELLA 49:45
282 MEINARDI DARIA 49:57
283 VICO VITTORIO 50:00
284 MICCOLIS AMBROGIO 50:04
285 GIACALONE DOMENICO 50:06
286 PIERGIOVANNI LUIGI 50:08
287 GIACOSA CLAUDIO 50:09
288 MARABOTTO SERGIO 50:14
289 CALARCO DAVIDE 50:28
290 CASTAGNO MARIA GRAZIA 50:28
291 CESARINI SUSANNA 50:32
292 MENEGHINI GIANCARLO 50:49
293 SBLENDORIO TERESA 50:49
294 MARINI ROBERTO 51:05
295 COLAN GIANFRANCO 51:06
296 OTERI MARCO 51:16
297 PENATI FLAVIO 51:18
298 MOSCA COSIMO 51:19
299 AMBROSIO MARIA ASSUNTA 51:24
300 RASCHIO GIULIA 51:31
301 CIMINO FABRIZIO 51:33
302 PARIGI PIERO 51:38
303 MILETTO KLIZIA 51:39
304 GIACONE MICHELE 51:47
305 BONELLO CESARE 51:50
306 PERINO LUCA 51:56
307 AMIONE RENATA 51:57
308 GIORDANO SIMONETTA 52:02
309 RAVOT MICHELA 52:05
310 D'ANGELLA CRISTINA 52:05
311 CHIRIOTTO PASQUALE 52:15
312 DANIELIS CLAUDIA 52:22
313 MAGNARELLI RENATO 52:25
314 TROMBINI MARCO 52:32
315 GATTUSO ERICA 52:36
316 PERINO LUIGI 52:37
317 BASSETTO LORENZO 52:37
318 FRANCIA CARLO 52:41
319 DE SIMONE FRANCESCA 52:46
320 CERUTTI LORENZO 52:55
321 GIACOBBE RINALDO 53:01
322 PONZIO OMAR 53:13
323 ROBERTO SERGIO 53:21
324 CALCAGNO CARMELO 53:24
325 GARAU GIUSEPPINA 53:30
326 COSTARELLA GIUSEPPE 53:38
327 LAVISTA FRANCESCO 53:49
328 RAGGIO ANNA FATMA 53:57
329 STEFANI GRAZIELLA 54:04
330 MARINO MARIA LUISA 54:06
331 VIOTTO ELENA 54:09
332 CHIARLE CLAUDIO 54:26
333 BECCHIO CHIARA 54:31
334 BELLANOVA MARIA 54:36
335 GIANNONE FRANCA 54:37
336 CAMMALLERI GAETANO 54:59
337 LATORRE PASQUALE 55:05
338 LUPI ALBERTO 55:22
339 BARBERIO ANNAMARIA 55:25
340 VECCHI DONATELLA 55:27
341 LUSSIANA SILVIA 55:34
342 LAZZARIN STEFANIA 55:38
343 CAVALLERO GIOVANNA 56:14
344 RUSSOTTO SALVATORE 56:15
345 LESSONA UGO 56:20
346 BAGNOLESI GIUSEPPE 56:36
347 TUFO ANTONIO 57:30
348 GRANERI BARBARA 57:44
349 PERENNO SILVANO 58:13
350 FASSIONE RUDI 58:20
351 REGALDO GIUSEPPE 58:32
352 COLOMBA ELISA 58:33
353 CANELLA FILIBERTO 1:00:11
354 MONTELEONE ROSINA 1:00:20
355 PONZIANO VENANZIO 1:00:29
356 BENAZZI MARIO 1:00:33
357 EUSEBIONE SMERALDA 1:01:25
358 DE LUCA MARINA 1:02:17
359 BELLINO IRENE MAGDA 1:02:29
360 D'AGOSTINO BRUNO 1:02:30
361 AIELLI ETTORE 1:02:54
362 PERAZZO RAFFAELE 1:03:58
363 RUSSO GISEPPE 1:04:10
364 ALCIATI CLAUDIO 1:04:57
365 ZACCAGNINO NICOLA 1:08:15
366 BOTTERO CARLO 1:08:28
367 CHERVATIN LIVIO 1:19:49
368 PUGNO FEDERICO 1:20:33


Per maggiori informazioni sulla classifica cliccate sul link sotto riportato:

WEDOSPORT

15 commenti:

Furio ha detto...

Bravo Andrea...però nella prestazione dovresti anche considerare che 48 ore prima hai corso un progressivo.. ;)
In bocca al lupo per la Tuttadritta!

igor ha detto...

Andrea vedrai che farai meno di 39 in bocca al lupo..

franchino ha detto...

Bravo Andrea, ci vediamo domenica! PS: ma Walter Durbano s'è rimesso a correre? (nella prima foto...)

Andrea ha detto...

@Furio
Si, è vero. Ma sono partito piano e solo l'ultimo km mi sono messo a tirare, chiudendolo in 4 minuti.

Tra l'altro, stasera ho fatto le ripetute. Ho notato che il fatto di essere stare fermo in questi giorni mi ha fatto perdere un po' di tono muscolare alle gambe. Ma domenica sarò in perfetta forma ;-)

@Igor
Eh, magari. Ma per l'anno prossimo prevedo ottimi sviluppi. Tu piuttosto riuscirai a stare sotto i 33? Metticela tutta... anzi tuttadritta. Dopo questa battutaccia di quarta categoria posso anche andare a dormire ;-)

@Franco
Non so nemmeno chi sia. Stavolta le foto le ha fatte mia madre. Approfitto per farle i complimenti, considerando che ha usato la Reflex Canon per la prima volta.

Igor ha detto...

@ Fanco secondo me è walter.. cmq che corre ogni tanto e risaputo ma giusto per stare in forma,, anche se qualche kg l'ha messo sù...
@Andrea
Io domenica ho deciso di non correre, questo freddo e pioggia mi ha fatto perdere l'entusiasmo e mi sto allenando di meno e male, per cui taglio e vado tutto dritto alle campestri a gennaio.. :-)

franchino ha detto...

@Igor: per essere Walter è lui...! Mi spiace che tu non venga alla TuttaDritta.

@Andrea: nella prima foto è quello che guarda l'orologio col petorale nr. 3. Correva ai tempi con Bordin e Bettiol...

Ciao!

Andrea ha detto...

@Igor
Mi spiace. Allora ci si vede a gennaio!

Cerca solo di non doppiarmi nei cross... ;-)

@Franco
Ah, quindi è uno famoso.

Ci vediamo domenica.

Guido ha detto...

Bravissimo Andrea! Io invece ho male alla coscia femorale destra da sei gg. oramai.. (un piccolo stiramento?)..e , al momento, le vie respiratorie in difficoltà per un raffreddore (accampo già scuse!).Tra l'altro l'ultimo test effettuato prima di accusare dolore mi diceva che ero sopra ai 4 di almeno 5 secondi a km... Per cui, fammi la cortesia, all'arrivo metti su l'acqua per la pasta! :-)

Andrea ha detto...

@Guido
Ahia! Mi raccomando, per domenica cerca di essere in forma!

Per quanto riguarda la pasta vanno bene gli spaghetti? Con pomodoro cotto o crudo?

Comunque, se arrivo prima di te, faccio giusto in tempo a riempire d'acqua la pentola, perché per accendere il gas sarai già arrivato ;-)

Igor ha detto...

Diciamo che stanotte ci ho ancora pensato, ieri sera stavo molto bene ho fatto 4 x 1500 in pista a 3'50" con rec 500m in 2' un buon allenamento e sopratutto con una facilità di corsa estrema.. ma stamattina ho deciso che nn sa da fare :-)

Andrea ha detto...

@Igor
Vabbè, ci si vede a Scarmagno. Sempre che tu non voglia fare un salto al cross del Parco Colonnetti.

Piuttosto, se mi puoi prestare le tue gambe, giusto per domenica ;-)

Guido ha detto...

C'è un censore qui?
mmm non mi sembrava di aver scritto nulla d'inopinato!..Mah.. Pazienza

(comunque gli adduttori di Igor per domenica li avevo richiesti prima io!)

Andrea ha detto...

@Guido
Eh? Non ho capito a cosa fai riferimento?!? :-|

Vabbè, per quanto riguarda le gambe farò che usare le mie e pazienza... Cerca solo di non superarmi, se no ti faccio lo sgambetto :-P

Guido ha detto...

@andrea

avevo lasciato un post che poi è sparito in cui perlappunto mi meravigliavo dei tempi di Igor - neppure con le ali ce la farei- e gli chiedevo, visto il mio continuo dolore(..sono sempre fermo) l'ausilio dei suoi possenti mezzi motori in prestito :-)...probabilmente, causa la mia arteriosclerosi galoppante, invece di pubblicarlo ho pigiato"anteprima".


etciù !

Andrea ha detto...

Ah ah, ho capito.

Ci vediamo domenica.