Ormai corro quasi tutti i giorni da un po' di tempo. Ma quanto mi ci vorrà per raggiungere la fatidica soglia dei 4 minuti al km? Per ora il cronometro mi dice che su distanze brevi posso viaggiare tra i 4'15'' e i 4'20''. Dunque, il traguardo sembra ancora lontano.
E' vero che i miei allenamenti sono corti nel chilometraggio e di bassa intensità, ma pensavo che, data la mia età e dato il mio peso leggero, sarei riuscito a raggiungere l'obiettivo agognato in tempi piuttosto brevi. Così non è purtroppo.
Con questo caldo, comunque, mi è quasi impossibile fare degli allenamenti per aumentare la velocità. Pertanto, dovrò attendere l'arrivo dell'autunno e programmare un piano di lavoro un po' serio.
Alla prossima!
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