8 km alla 2

sopra: le premiazioni della gara

In una splendida giornata di sole autunnale Torino ha ospitato la terza edizione della 8 km alla 2, disputatasi domenica mattina presso la Cascina Giaione. La gara, caratterizzata da un percorso piatto e veloce, si proponeva come test ideale per chi aveva voglia di far girare le gambe, valida alternativa ad un allenamento di corto veloce.

Tanti i podisti presenti alla manifestazione, nonostante la concorrenza della vicina Avigliana. Il giovane Marco D'Alessandro, dopo aver dettato il ritmo per tutta la gara, si è aggiudicato la meritata vittoria. Dietro di lui gli atipini Fabio Rabottini e Aly Ologueme. Ottima prova per Giovanna Giardina che taglia per prima il traguardo nella prova femminile, davanti a Rosangela Vitulli e Simona Neirotti.

La classifica completa della gara è disponibile nel sito ATLETICAUISP.it:
CLASSIFICA 8 KM ALLA 2 2009

Cliccando nel link qui sotto riportato potete trovare le fotografie di Costanza Fasolis che ritraggono alcuni momenti del dopogara:
FOTOGRAFIE 8 KM ALLA 2 2009

La mia gara
Dopo i miei esordi autunnali a Bairo e Tetti Valfrè con riscontri cronometrici davvero poco esaltanti, il facile e veloce percorso di domenica mi ha rassicurato un minimo sulle mie attuali condizioni. Non sapendo bene quale ritmo sarei stato in grado di tenere, prima di partire speravo di riuscire a correre ad una media di 4'15" al km.

Per evitare un sovraffollamento della zona di start, la partenza, come già l'anno scorso, è stata spostata fuori della cascina. Durante la gara ho preferito evitare di guardare i riferimenti cronometrici del mio satellitare per evitare inutili stress.

La gara ha inizio e poche centinaia di metri dopo la partenza mi affianca il compagno di squadra Nunzio che mi consiglia di moderare il ritmo: mi fido del suo intuito e lascio sfilare alcuni concorrenti.

Dopo il primo giro, però, mi accorgo che avrei dovuto fare una partenza ancora più tranquilla. Le gambe cominciano infatti a diventare un po' pesanti e i miei movimenti perdono progressivamente fluidità. Comincio addirittura a pensare ad un eventuale ritiro - il solito pensiero sciocco quando la fatica si fa sentire... ;-) Stringo un po' i denti e finalmente mi proietto nell'ultimo chilometro di gara, dove sembro un elastico in una sorta di "tira e molla".

Finita la gara do' un'occhiata al satellitare (forse questa volta lo dovevo guardare prima!!!) che mi sorride con una media felice di 4'11" al km. Perfetto: obiettivo centrato in pieno!

Complimenti agli organizzatori per il ristoro davvero ricco, con frutta, torte (anche fatte in casa) e pizza a volontà.